秋冬天氣干燥，皮膚一旦缺水就會(huì)變得粗糙和干燥，因此在秋冬季節(jié)，護(hù)膚、鎖水顯得很重要，從洗臉、防曬、化妝都有講究。家庭醫(yī)生在線編輯提醒，在秋冬季節(jié)，要想預(yù)防皮膚干燥你要這么護(hù)膚。

1、洗臉：洗臉時(shí)正確的護(hù)膚步驟中的第一部，它很重要，可以洗去皮膚表面的污垢，是后續(xù)的護(hù)膚步驟正常進(jìn)行的前提。

2、化妝水：化妝水包括爽膚水和柔膚水，兩者性質(zhì)不同適合使用的膚質(zhì)也不一樣。重要的是注意使用化妝水的時(shí)候要借助化妝棉，這樣保濕效果更好。

3、眼霜：從20歲左右開始就應(yīng)該使用眼霜，眼部是皮膚中最為嬌嫩的部位，這也是正確的護(hù)膚步驟里面不可或缺的一個(gè)。（ps：使用眼霜的時(shí)候注意正確的使用方法：取兩顆綠豆大小的眼霜，用雙手無(wú)名指輕輕點(diǎn)在眼部肌膚處，并且配合按摩動(dòng)作，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)狀態(tài)，促進(jìn)眼霜中的營(yíng)養(yǎng)更好的被皮膚吸收。）

4、使用精華液：先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區(qū)，按照由下到上、由外至內(nèi)的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區(qū)也用相同的方式重復(fù)。最后利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進(jìn)行3組即可。

5、隔離：取適量隔離霜于兩頰處，額頭，下巴，用中指和無(wú)名指兩個(gè)個(gè)指腹，從臉頰處向下拉伸；擴(kuò)展到額頭中央，再向兩邊拉伸，隨后輕輕拍打直至完全吸收。

6、防曬：防曬霜應(yīng)該根據(jù)自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇，防曬霜的功效時(shí)間長(zhǎng)短是取決于SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時(shí)間是（15×10分鐘=150分鐘）也就是說(shuō)SPF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍。并不是說(shuō)時(shí)間越長(zhǎng)越好，因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)就會(huì)越重，如果你并不是長(zhǎng)時(shí)間從事戶外工作或運(yùn)動(dòng)的，就不建議你用高倍的了。