黑眼圈是現(xiàn)在大多數(shù)人們最為常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，熬夜或是長(zhǎng)期作息不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的發(fā)生，那么黑眼圈要怎么祛除呢？今天就為大家介紹一下，有效祛除黑眼圈的方法，一起來(lái)看看吧。

選擇合適的眼部產(chǎn)品

眼部肌膚容易老化，想要預(yù)防眼袋、黑眼圈和皺紋，眼部護(hù)理產(chǎn)品必不可少，選擇合適的眼霜，并定期敷眼膜，讓眼部肌膚得到養(yǎng)分的滋潤(rùn)，可有效預(yù)防及消除眼周問(wèn)題。黑眼圈讓你看起來(lái)像個(gè)熊貓，形象大打折扣，趕緊用上面的方法KO掉熊貓眼吧！

花茶去黑眼圈

花茶也可有效去除黑眼圈，將人參花、玫瑰花和茉莉花放入杯中，加水沖泡，每天喝兩杯，可改善因體虛而引起的黑眼圈。

攝入高抗氧化食物

日常中很多食物是天然的抗氧化劑，特別是含有維素A的食物，如紅蘿卜、菠菜，多吃這些食物，可提高肌膚的抗氧化功效，加速色素的分解，有助于消除黑眼圈。

熱手心敷眼

雙手手心對(duì)搓，直至發(fā)熱為止，雙手手心敷于眼上。反復(fù)進(jìn)行5-10分鐘。手心的勞宮穴，屬熱穴，經(jīng)常敷眼可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，緩解視覺(jué)疲勞，改善黑眼圈，也可起到預(yù)防近視的作用。

腹部保暖消除黑眼圈

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，腹部及盆腔的血液占人體血液總量的70%左右，而盆腔血管壁較薄，彈性小。受涼血流的速度就會(huì)減慢，導(dǎo)致毒素的淤積，出現(xiàn)皮膚粗糙及黑眼圈。因此腹部保暖很重要，可以在寒冷的時(shí)候用“暖寶寶”貼于臍下。

熱水泡腳

白領(lǐng)們白天多需要著職業(yè)裙裝，白天受涼后，晚上用熱水泡腳且加入一些黃酒，可以借助酒的溫?zé)狎?qū)趕受寒而致的血瘀。血流通暢了，毒素自然能順利的排出體外，不僅皮膚好，黑眼圈自然也消失了。

緩解黑眼圈很重的食譜：

1、枸杞豬肝湯

材料：枸杞子50克、豬肝400克、生姜2片、鹽少許。做法：首先將所有材料全部用清水洗凈，然后豬肝切片，生姜也去皮切片，接著加入適量清水用猛火煲30分鐘，隨后再改中火煲45分鐘，放入豬肝，待豬肝熟了便加入調(diào)味料攪拌均勻即可。

2、洋參豬血豆芽湯

材料：西洋參15克、新鮮豬血250克、大豆芽（去根和豆瓣）250克、瘦豬肉200克、生姜2片、鹽少許。做法：將所有材料全部用清水洗凈，把西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片，然后在瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾，最后再放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味即可食用。

3、當(dāng)歸雞湯粥

材料：當(dāng)歸10克、川芎3克、黃芪5克、紅花2克、雞湯1000克、粳米100克。做法：先將前三味用米酒洗后，然后切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水煎出藥汁。隨后去布袋，加入粳米用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)文火熬煮成粥即可。