在季節(jié)交替時(shí)期，人體往往感覺(jué)不適，皮膚如此，頭發(fā)也如此，脫發(fā)、干燥、出油……這些頭部問(wèn)題你有沒(méi)有？后退的發(fā)際線、大把脫落的發(fā)絲……一到冬季，N多惱人的頭發(fā)問(wèn)題就接連出現(xiàn)，其實(shí)，只要辛勤灌溉就能擁有豐盈濃密的三千發(fā)絲。不用慌亂，這是換季時(shí)期的正常表現(xiàn)，找準(zhǔn)方法對(duì)待之！

冬季常見的季節(jié)性掉發(fā)

季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)，你掉頭發(fā)的次數(shù)增加了嗎？先別擔(dān)心，若是你的頭皮沒(méi)有發(fā)炎的現(xiàn)象，掉下的毛發(fā)大多已“壽終正寢”的話，那么很可能是秋冬常見的季節(jié)性掉發(fā)。有些人秋冬會(huì)有掉發(fā)增加現(xiàn)象，稱為季節(jié)性掉發(fā)，若是頭皮和頭發(fā)都健康，大約持續(xù)1至1.5個(gè)月即可恢復(fù)正常。

不過(guò)秋冬換季之際，氣候改變常會(huì)影響到頭皮的健康，導(dǎo)致毛囊掉落的頭發(fā)會(huì)比長(zhǎng)出來(lái)的還要多。此外，低溫會(huì)降低人體新陳代謝的能力、毛細(xì)孔也會(huì)縮小。在多重因素之下使得毛囊被阻塞，也可能是因?yàn)槠ば佳堪惓Ｔ錾鵁o(wú)法健康地長(zhǎng)出毛發(fā)，導(dǎo)致落發(fā)增加，這些也是要特別注意的。

發(fā)質(zhì)毛躁

冬季冷冽的寒風(fēng)或是辦公室的暖氣，若是長(zhǎng)時(shí)間處于這類干燥環(huán)境中，都會(huì)破壞頭發(fā)表面毛鱗片的鎖水功能，導(dǎo)致毛發(fā)變得干又粗，發(fā)絲變得脆弱、易斷，發(fā)尾發(fā)黃甚至分叉。在干燥寒冷的冬季，不妨選擇具有滋潤(rùn)性成份以及溫和又有保濕能力的洗發(fā)精。洗完頭，可加上潤(rùn)絲精或護(hù)發(fā)素以柔順毛發(fā)表面的毛鱗片、鎖住水分。但若是油性的頭皮就不適合使用太滋潤(rùn)的產(chǎn)品。

頭皮屑增加

頭皮屑，其實(shí)是頭部表皮的老廢細(xì)胞。隨著氣候越來(lái)越干冷，當(dāng)頭皮滋潤(rùn)不足而干燥或是表皮細(xì)胞增生過(guò)多，都會(huì)促使頭皮屑變多。此外，低溫會(huì)使頭皮皮脂腺的分泌減少，使頭皮缺水，出現(xiàn)頭皮屑；干燥的氣候也會(huì)使皮屑芽孢菌增多，使頭皮細(xì)胞不正常的的代謝，此時(shí)使用抗屑洗發(fā)精應(yīng)能夠改善頭皮的狀況。

頭皮出油、發(fā)癢

換季時(shí)溫度與濕度的不穩(wěn)定常影響到頭皮，使皮脂腺以及汗腺無(wú)法正常運(yùn)作，導(dǎo)致頭皮的pH產(chǎn)生變化，因此會(huì)有頭皮出油、發(fā)癢，甚至有發(fā)紅的過(guò)敏現(xiàn)象產(chǎn)生。若有這些現(xiàn)象，頭發(fā)的清潔就很重要，不要讓油脂堵塞住你的毛囊，也必須選擇適合自己的洗發(fā)精，若是情況沒(méi)有改善就應(yīng)該請(qǐng)皮膚科醫(yī)師做專業(yè)的診療。

解答冬日掉發(fā)護(hù)發(fā)問(wèn)題

1、按摩利器蓮蓬頭

水療SPA是個(gè)不錯(cuò)的選擇，可利用家里的蓮蓬頭，溫度大約是20℃~25℃溫水，以畫圈方式由頭頂?shù)筋i部來(lái)按摩頭皮。

2、蘆薈養(yǎng)護(hù)毛囊

一周一次深層調(diào)理頭皮，成分可選擇精油類或純植物性產(chǎn)品來(lái)按摩舒緩，使頭皮的循環(huán)更好。例如蘆薈可防止頭皮發(fā)炎，將蘆薈搗碎放在頭皮上輕輕定點(diǎn)按壓，停5~10分鐘，用20℃~25℃溫水沖洗后再進(jìn)行洗護(hù)動(dòng)作。

3、 喝飽水才能更強(qiáng)韌

可以參考含有保濕成分或胺基酸成分的商品，讓發(fā)絲強(qiáng)韌；或是植物性成分油脂（乳油木果油）形成天然保護(hù)膜來(lái)維持水分。

4、制作天然亮發(fā)膜

利用第一道冷壓橄欖油加入家用一般護(hù)發(fā)霜，對(duì)改善因干燥氣候造成頭發(fā)沒(méi)光澤、毛燥是很有效的。油脂能增加頭發(fā)的強(qiáng)韌度，水分能補(bǔ)充胺基讓發(fā)絲強(qiáng)韌不斷裂。

5、 頭皮也要定期去角質(zhì)

在給面部身體去角質(zhì)的同時(shí)，別忘了頭皮其實(shí)也是需要同樣呵護(hù)的。頭皮的代謝同樣也是28天，脫落不掉的老舊角質(zhì)不僅會(huì)影響頭屑形成，同時(shí)也會(huì)堵塞毛囊讓頭皮呼吸不暢。