俗話說，一白遮三丑，想要擁有美白光滑皮膚是無數(shù)女性的夢想，可是黑皮膚依然如影隨形。那么皮膚黑是為什么呢？到底怎樣才可以美白呢？

皮膚黑的原因

皮膚變黑的原因可能與日常生活和環(huán)境等因素睡眠和情緒等有關系，像休息不好，內分泌失調等因素都會導致皮膚變黑。而且某些食物也是皮膚變黑的禍根，如果平時喜歡吃動物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物也會導致皮膚變黑。因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶等物質的數(shù)量與活性。想要改善皮膚黑，讓自己變美白可以自制一些美白面膜。

1、蕃茄蜂蜜美白

可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次

2、木瓜綠豆瘦臉膜

將木瓜去皮切塊用榨汁機打成泥狀，慢慢加入綠豆粉中，一邊加一邊攪拌直到兩者完全融合，面膜的粘稠度控制在不干燥也不會滴落為最佳。做完后敷在清潔過的面部，靜置15分鐘后用溫水洗凈，然后拍上爽膚水即可。

3、黃瓜白芷美白面膜

將白芷放入研缽中磨成粉末，再將黃瓜切成小段，放入攪拌機中攪成泥狀，然后將所有的材料放在一起攪拌均勻。潔面后，將調好的面膜均勻敷在臉部，要注意避開眼部、唇部肌膚，10~15分鐘過后洗凈。