巴掌臉，是每一個(gè)女孩的夢(mèng)想，但是現(xiàn)實(shí)中，大餅?zāi)樀呐⒈缺冉允?。不少人說(shuō)按摩臉部可以讓臉變小，那么怎樣按摩才可以瘦臉呢？下面，教大家一些按摩手法讓你有效瘦臉。

1、雙手食指交叉，大拇指靠在額頭上方，其他手指做出V狀，再將中指置于鼻翼兩側(cè)，提起鼻翼保持十秒。

2、用湯勺的后側(cè)來(lái)按摩面部，手握勺柄的中部，伸出食指以固定并施力，運(yùn)用勺子背部的上半部分，從顴骨開(kāi)始，沿著眼睛下方的弧線，往上邊提拉邊輕擦肌肉。

3、雙手打開(kāi)，中指與無(wú)名指自然靠攏，放在面頰骨下側(cè)，利用指腹的力量慢慢向上推壓。保持動(dòng)作3秒，將向下松弛的面部肌肉向上提拉。

4、選擇一個(gè)舒適的坐姿，背部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼，把關(guān)注力集中在你的呼吸上，注意空氣從鼻孔中流入與流出。然后，把雙手掌心相觸迅速摩擦，直到發(fā)熱，把雙手掌心捂在閉著的雙眼上，重復(fù)幾次。

5、將雙手放在臉部，利用指腹由內(nèi)向外側(cè)輕輕的提捏，反復(fù)練習(xí)該運(yùn)動(dòng)直到臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。這個(gè)小動(dòng)作能使你臉部淋巴加速循環(huán)，促進(jìn)臉部脂肪的燃燒，每天練習(xí)，輕松瘦出小V臉。

6、用手指從嘴邊下面的位置往鼻翼兩旁的肌膚按壓，然后順著顴骨的位置往太陽(yáng)穴的位置提拉按摩5次。