你是不是覺(jué)得你的皮膚不變好反而更差了，盡管你每天都很用心地去呵護(hù)自己的皮膚，如果是這種情況，那么，你很可能踩中了護(hù)膚雷區(qū)，使用了錯(cuò)誤的護(hù)膚方法，如果不及時(shí)糾正過(guò)來(lái)，皮膚會(huì)變得更粗糙，更多皺紋，好吧，下面就就來(lái)看看這些護(hù)膚誤區(qū)你有沒(méi)有

1、冷熱水交替洗臉

冷熱水交替洗臉的確會(huì)緊致皮膚（熱水溫37℃左右），幫助皮膚消除浮腫，但是冷熱水交替洗臉并不適合每天使用，長(zhǎng)期冷熱交替洗臉會(huì)使皮膚血管變得非常敏感和脆弱，很容易導(dǎo)致紅血絲等問(wèn)題產(chǎn)生。

2、肌膚過(guò)度清潔

洗臉看似簡(jiǎn)單，但是又有多少人懂得正確的洗臉。洗臉過(guò)于頻繁，經(jīng)常使用清潔面膜，去角質(zhì)產(chǎn)品和清潔力強(qiáng)的洗面奶，都屬于過(guò)度清潔。過(guò)度清潔不僅不能提升皮膚后續(xù)保養(yǎng)效果，同時(shí)還會(huì)削弱皮膚的屏障機(jī)能，從而讓皮膚變得敏感。

3、所有蔬菜都美容

蔬菜確實(shí)是對(duì)我們身體有好處的食物，可是對(duì)于護(hù)膚來(lái)說(shuō)并不是來(lái)者不拒，就像芹菜、白蘿卜、香菜等都是“感光”蔬菜，它們會(huì)讓皮膚容易長(zhǎng)出色斑，只有例如獼猴桃、草莓、西紅柿、卷心菜、花菜這類(lèi)能夠抑制黑色素的果蔬才能有效護(hù)膚。

4、護(hù)膚只待室內(nèi)

這是很常見(jiàn)的一個(gè)護(hù)膚誤區(qū)，現(xiàn)在的紫外線十分強(qiáng)烈，我們應(yīng)該避免在午間時(shí)候出門(mén)，但是并不是說(shuō)長(zhǎng)久呆在室內(nèi)就有利于護(hù)膚，室內(nèi)時(shí)常處于空調(diào)的環(huán)境中，它是損傷皮膚的一大元兇，皮膚干燥缺水，膚質(zhì)變差，同時(shí)低溫狀況下我們的血液的流速會(huì)減慢，這時(shí)候新陳代謝的速度也會(huì)減慢，不利于皮膚的修復(fù)和更新。

5、四季都使用同一種產(chǎn)品

皮膚因換季膚質(zhì)也會(huì)不同，冬季應(yīng)把重點(diǎn)放在保濕補(bǔ)水方面，春季需要深層清潔毛孔和去角質(zhì)來(lái)帶走冬季的臟污、干燥，夏季要把重點(diǎn)放在防曬，保護(hù)皮膚不過(guò)度在太陽(yáng)下曝曬，產(chǎn)品要選擇輕薄型，秋季要以修復(fù)肌膚為主。

6、不擦防曬乳

曬太陽(yáng)會(huì)對(duì)皮膚造成傷害早已不是秘密，過(guò)度暴露在太陽(yáng)底下會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞病變還有肌膚老化，最好防止皮膚癌還有皺紋增長(zhǎng)的方式就是天天擦防曬乳，或者挑選有防曬系數(shù)的化妝品、保養(yǎng)品，而且在室內(nèi)陽(yáng)光透過(guò)窗戶照射讓我們也是有可能會(huì)曬傷的，所以最好的抗衰方法就是最好防曬！

7、用毛巾擦拭皮膚

洗完臉以后用毛巾輕輕吸干水分比擦拭皮膚更好，尤其如果你還是敏感肌膚的話。毛巾的摩擦?xí)?dǎo)致刺激，而成年累月的摩擦?xí)?dǎo)致皮膚失去彈性。如果你用毛巾擦拭眼周皮膚，黑眼圈更容易形成。

另外毛巾的選擇也很重要，不要選擇和擦手巾一樣的材質(zhì)，純棉柔軟的毛巾對(duì)皮膚的傷害較小。輕輕按壓吸收水分，額外貼心的照顧，皮膚會(huì)感激你。

8、帶著濃妝就去運(yùn)動(dòng)

很多MM會(huì)帶妝運(yùn)動(dòng)，這是不推薦的，我們體溫隨著運(yùn)動(dòng)升高，毛孔就會(huì)輕微的放松然后張大，即使是使用具防水功能的彩妝依然會(huì)脫妝，接著就會(huì)讓你花容失色。

而且，在運(yùn)動(dòng)時(shí)肌膚需要呼吸，化妝品與汗水混和會(huì)阻礙毛孔的擴(kuò)張和散熱，造成肌膚的堵塞，進(jìn)而形成斑點(diǎn)、痘痘、粉刺和許多肌膚問(wèn)題。