作息生物鐘混亂，連續(xù)用眼，會影響眼睛周圍正常的血液循環(huán)，長時間的循環(huán)不暢就會形成黑眼圈、眼袋。那么黑眼圈怎么去除？今天小編就為大家介紹有效祛除黑眼圈的方法。

保持充足的睡眠

保持充足的睡眠是防治黑眼圈最重要也是最基本的措施，因為睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因，所以長期有黑眼圈的朋友更要盡量早睡，建議在睡前半小時就將所有的電子設備全部關掉，好放松身心，為入睡做準備。

外出要戴太陽眼鏡

因為太陽光里的紫外線會容易破壞眼部毛細血管的膠原蛋白，從而導致毛細血管破裂，從而釋放出的血液就會容易進入皮下組織，形成黑眼圈，所以長期有黑眼圈的朋友在外出時候一定要記得帶上具有防紫外線效果的太陽眼鏡。

黃瓜片敷眼

把黃瓜洗干凈，切薄片，貼到眼睛或者臉部10-15分鐘。

土豆片敷眼

將土豆去皮洗凈，切薄片，切薄片（能使眼部吸收的更好，黑眼圈才能得到很好的緩解）貼到眼睛或者臉部10-15分鐘。

用牛奶敷

牛奶的用處多，除了敷面膜能讓皮膚變得白白嫩嫩的之外，也可以拿來敷黑眼圈。材料：鮮奶、冷水、化妝棉。用鮮奶和冷水1：1地混合在一起。放入冰箱里冰凍幾分鐘。拿出一薄片化妝棉，用化妝棉沾上加了水的鮮奶。把沾濕的化妝棉敷在眼部四周。進行5-10分鐘的按摩。敷10-15分鐘后，用清水洗干凈。

薏米水敷黑眼圈

薏米含有豐富的粉質、鐵質及蛋白質等多種元素，有散血去瘀的作用，可以緩解因疲勞而引起的黑眼圈，在晚上臨睡前敷效果會比較好材料：薏米、化妝棉。取適量的薏米放入清水里煮開，關火等著晾冷。用化妝棉沾上薏米水，敷在黑眼圈的地方。沒有不舒服感可以不用清水洗掉。

蘋果片敷眼

由于蘋果是水果中的王者，含有很多我們?nèi)梭w所需要的維生素和營養(yǎng)，因此也可以用來對付黑眼圈。方法：將蘋果洗凈，切片，放到眼部上面10分鐘。