你是愛出油的發(fā)質(zhì)嗎？頭發(fā)一天不洗，便會變得油光發(fā)亮，劉海甚至還會粘在一起，無論是上班還是約會要是頂著油頭便會尷尬不自在，羨慕洗發(fā)水廣告里擁有一頭秀發(fā)的女生，可自己卻是越洗越油，有什么方法能減少出油量呢？

　　頭發(fā)愛出油起因

　　1、清洗觀念不正確

　　有些長輩的觀念是不能常洗頭發(fā)，他們甚至于告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實(shí)上這種說法是不對的。如果你覺得頭發(fā)開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭發(fā)的姑娘們。

　　2、壓力過大

　　壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤職業(yè)婦女們一方面要忙著事業(yè)上的事，一方回到了家里又要處理家務(wù)事，這樣長期生活下很容易導(dǎo)致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發(fā)變油。

　　3、過度使用美發(fā)品

　　使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油，長時(shí)間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

　　4、不良習(xí)慣

　　在生活、飲食習(xí)慣的不正常下，因?yàn)闋I養(yǎng)攝取不均衡很容易導(dǎo)致偏食，使得發(fā)質(zhì)脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴(yán)重的話還可能會導(dǎo)致脫發(fā)。

　　七大方法緩解油性發(fā)質(zhì)

　　方法一：溫水洗頭

　　熱水的確較易去污，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時(shí)，亦令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上沖不掉。所以洗頭時(shí)應(yīng)用溫水沖洗！

　　方法二：油脂類產(chǎn)品避免抹頭皮

　　女生們都有使用護(hù)發(fā)素的習(xí)慣，有些女生會將頭發(fā)和頭皮都涂上護(hù)發(fā)素，這樣對于油頭細(xì)軟發(fā)的人來說，頭皮會變得更加的油膩，其實(shí)護(hù)發(fā)素和營養(yǎng)油都是滋養(yǎng)頭發(fā)的，只能被用在發(fā)尾的三分之一處而不能涂抹在頭皮。

　　方法三：手指指腹勤按摩頭皮

　　發(fā)質(zhì)偏油性的人，皮脂腺分泌比干性頭發(fā)的人要旺盛許多，不僅僅皮膚有，頭皮屑還較多，甚至經(jīng)常感覺頭皮發(fā)癢。建議多對頭皮進(jìn)行按摩，可用指腹按摩頭皮，但動作要輕緩，不要用指甲抓撓頭皮，以免對頭皮造成傷害，導(dǎo)致頭皮過敏而引起頭屑過多、油脂分泌過多等狀況。

　　方法四：頭皮上噴化妝水

　　在頭皮上均勻地噴一層化妝水，也可以在發(fā)根處稍微多噴一些，這樣不僅能緩解頭發(fā)出油狀況，還能給頭發(fā)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃帧Ｓ檬种赴磯侯^皮后，就可以打理一個(gè)新發(fā)型了。

　　方法五：睡前泡腳半小時(shí)

　　泡腳可以改善頭皮出油的狀況，這是因?yàn)槿说母位鹜耍^發(fā)和面部就愛油，而泡腳能去肝火。建議每天晚上用熱水泡腳半小時(shí)，泡到出汗即可，睡前泡腳還可有助睡眠。

　　方法六：寬齒梳早晚倒梳頭

　　很多女性覺得梳頭是對頭發(fā)的傷害，會刮傷毛鯪片，其實(shí)只要用對方法不僅不會造成傷害，還能讓頭皮得到放松，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，減輕壓力性掉發(fā)。每天起床后和睡覺前用梳子輕輕地從發(fā)梢開始梳，梳通發(fā)梢后再往上倒梳頭，每次梳十分鐘即可。避免使用塑料梳子梳頭，因塑料材質(zhì)也頭發(fā)摩擦?xí)l(fā)生靜電，最好選擇檀木或者牛角材質(zhì)的寬齒梳或大氣墊梳子。

　　方法七：養(yǎng)成好的生活習(xí)慣

　　要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，確保充足的睡眠，并能積極參加體育運(yùn)動，讓大腦得到充分的調(diào)節(jié)和休息，對頭發(fā)的保養(yǎng)也很有幫助。