白發(fā)，在以前看來，是衰老的標(biāo)志，然而現(xiàn)在少白頭的現(xiàn)象不斷增加，而白發(fā)不再是老人的“專利”。白發(fā)問題困擾了許多人，如何治療白發(fā)也是很多人關(guān)注的重點(diǎn)。民間有很多可以治療白發(fā)的偏方，其中有人說白醋洗頭可以使白發(fā)變黑，那么白醋洗頭真的可以使白發(fā)變黑嗎？有什么方法可以有效治療白發(fā)呢？

用白醋洗頭確實(shí)有改善頭發(fā)的效果，比如在洗頭時加適量的醋，可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的細(xì)菌，達(dá)到去屑止癢的效果。所以經(jīng)常有頭屑或者頭皮屑多的人可嘗試用白醋洗頭，不過不可太頻繁，保持一周一次的頻率。而白醋使頭發(fā)變黑的效果并不明顯，是一個比較長期的過程，需要堅持。那么有沒有什么方法可以有效治療白發(fā)呢？

想要治療白發(fā)，先要弄清楚白發(fā)的原因，導(dǎo)致少年白頭的原因有很多，比如遺傳原因、精神壓力、睡眠不足、營養(yǎng)不足以及一些身體疾病等。對于遺傳原因造成的白發(fā)，目前并沒有特殊的方法治療；身體疾病造成的，要從治療疾病入手；其他原因則需要自身去調(diào)整。關(guān)于白發(fā)變黑的方法，在此前家庭醫(yī)生在線的相關(guān)采訪中，廣東省皮膚病醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合皮膚科羅光浦主任醫(yī)師表示目前西醫(yī)和中醫(yī)，都沒有立竿見影的治療方法，不過可以通過養(yǎng)護(hù)的方法使黑發(fā)重新生長，這是一個長期的過程。養(yǎng)護(hù)頭發(fā)可以從生活習(xí)慣、藥物以及按摩手段去入手：

1、良好的生活習(xí)慣有助于黑發(fā)生長

首先飲食方面，網(wǎng)傳食用黑色食物，例如黑豆、黑芝麻等可以助于養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，延緩白發(fā)生長。確實(shí)吃黑色食物有助于黑發(fā)生長，白發(fā)患者日?？啥喑灾ヂ楹活愂澄铩Ａ硗膺€可多吃含碘量高的食物，例如紫菜、海帶等海產(chǎn)品。然后保持心境的平和、養(yǎng)成正常規(guī)律的睡眠習(xí)慣，平時多進(jìn)行適量的運(yùn)動以及保持頭皮的衛(wèi)生都有助于黑發(fā)的生長。

2、一些中藥也對防治白發(fā)有幫助

像當(dāng)歸、百足、制何首烏等藥材都有助于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)，在日常煮飯煲湯時適量加入這些藥材，對于白發(fā)患者來說有養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，預(yù)防白發(fā)發(fā)生的功效。不過需要注意何首烏雖然有烏發(fā)的作用，但對肝功能有損傷，如果服用何首烏不當(dāng)還有可能會導(dǎo)致身亡，因此使用何首烏必須經(jīng)由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥。

3、可以通過按摩頭皮和穴位再進(jìn)行保健

按摩頭皮可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，從而有助于血液滋養(yǎng)毛囊，促使黑發(fā)生長。人們可以用雙手從額頭往頭頂按壓至發(fā)腳，再有兩側(cè)鬢角往頭頂按摩，最后從頭頂按摩回額頭。每次按摩以頭皮微微發(fā)熱為準(zhǔn)。