腿部肌膚應(yīng)該怎么保養(yǎng)？很多人覺得保養(yǎng)只是臉蛋的事情，其實(shí)不然 ，一雙細(xì)膩白嫩的腿是可以給你加分不少的，下面我們就一起來(lái)看看吧。

養(yǎng)成喝溫開水的習(xí)慣

喝水質(zhì)好的溫開水對(duì)人體補(bǔ)充水分更健康有利。在家或者工作時(shí)都要保證每天喝上6杯的溫開水，可以加適量蜂蜜增加口感，可以有效滋潤(rùn)肌膚。

沐浴保濕

泡個(gè)熱水澡能促進(jìn)新陳代謝，還有益于血液循環(huán)。水溫一般保持在39-42度最為恰當(dāng)，因?yàn)楦邷禺a(chǎn)生超強(qiáng)的去油力，這樣反而會(huì)讓細(xì)胞受傷。沐浴可以幫助我們清理肌膚污垢和保護(hù)肌膚。

注意飲食

除了對(duì)腿部進(jìn)行按摩和運(yùn)動(dòng)之外，平時(shí)還要注意飲食，正確的飲食很重要。平時(shí)多吃一些芝麻、木瓜等對(duì)美腿有益處的食物和水果等，可以減低胃腸的工作量，有助于讓雙腿慢慢變得纖細(xì)骨感。

浴后涂上潤(rùn)膚霜

泡澡后，附在皮膚表層的污垢會(huì)被洗掉，于是也會(huì)出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象，所以一定在沐浴后第一時(shí)間應(yīng)該涂上護(hù)膚品，這樣不但讓皮膚吸收水分，讓腿部的皮膚重現(xiàn)滑膩光澤。

做抬腿拉伸運(yùn)動(dòng)

小S說為了美化雙腿的線條感，每天要做一些抬腿拉伸，可以消除腿部水腫，做完腿部運(yùn)動(dòng)后，把腿伸直靠在墻上，與身體成九十度，最少要抬腿十五分鐘才會(huì)有效果。

橄欖油消除腿部干燥

在自己的小腿表面均勻涂上橄欖油，接著用保鮮膜將小腿包上一圈，等40分鐘后揭下。慢慢你就會(huì)發(fā)現(xiàn)小腿皮膚干燥的狀況會(huì)有較明顯的改善。

用燕麥敷腿

用燕麥敷過大腿后會(huì)發(fā)現(xiàn)大腿上的毛孔真的會(huì)變小。用熱水把兩勺放在杯子里的燕麥泡軟，接著再用勺子把燕麥搗碎，并均勻地把燕麥涂到大腿上輕輕按摩15-20分鐘，后再用清水洗去。