由于現在生活壓力較大，女性的休息時間不規(guī)律，引起許多皮膚問題，如皮膚干燥等等。肌膚缺少水分是很難受的，它會讓你感到皮膚緊繃。那么，你的皮膚缺水了嗎？下面將帶大家了解一下皮膚缺水的表現及如何給肌膚補水，保持滑嫩美肌。

皮膚缺水的表現：

1.脫皮：臉上角質層干燥，引起死皮或者皮屑脫落。有人認為皮膚脫皮時就是皮膚缺水，但是脫皮已經是皮膚嚴重缺水的表現了。所以，已經出現脫皮狀況的女生要注意了，你的皮膚已經嚴重缺水了，趕緊補起水來吧。

2.緊繃干癢：由于皮膚長期處于缺水狀態(tài)或者間歇性缺水導致。因為臉上的皮膚細胞得不到充足的水分，導致皮膚緊繃、干癢。

3.痘印：長痘痘后臉上留下痘印也是皮膚缺水的表現。皮膚缺水導致皮膚水油不平衡，缺水的皮膚新陳代謝功能較差，因此痘痘消掉后容易留下難看的痘印。

4.皮膚暗黃：由于皮膚缺水，皮膚的修復功能減弱從而導致皮膚暗黃，沒有光澤。

5.過敏、長脂肪粒：因為在皮膚缺水導致皮膚中的毒素沒法排出，毒素過多累積在皮下，導致的皮膚過敏。皮膚缺水也會降低對護膚品的吸收能力，導致護膚品內的部分營養(yǎng)成分累積在皮膚的表層，形成脂肪粒。

6.毛孔粗大：因為皮膚缺水會導致角質不能正常代謝，毛囊堆積過多角質，使皮膚變粗糙。皮膚粗糙容易造成毛孔堵塞，造成毛孔粗大。

肌膚補水小妙招：

1.選擇適合肌膚的面霜：干性皮膚缺水可以選用偏油質的保濕產品以達到鎖水保濕效果；油性皮膚可選用清爽的水質保濕產品.

2.挑選補水潤膚型化妝水：選擇潤膚型化妝水，用化妝棉蘸取化妝水輕拍臉部，使其水分和營養(yǎng)成分完全被皮膚吸收。

3.飲水：以飲用涼開水效果最佳，因為溫度在20-25℃的水中溶解在水中的氣體會比煮沸前減少1/2，分子間隙緊密，此時與人體內的水分子結構很接近，容易滲透到皮膚內部，補充水分。

4.補充營養(yǎng)：有些人機體儲水功能較弱，導致留不住水。儲水功能，主要依賴于由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，所以補還要注意配置合理的飲食營養(yǎng)結構，多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，以改善皮膚的營養(yǎng)，增強皮膚的儲水能力。