好皮膚有兩種，一種是表面好實(shí)際隱患多，還有一種是表面和里面都好，也就是我們常聽(tīng)到的肌底健康。肌底健康才能由內(nèi)而外的擁有好皮膚，不然用再多的護(hù)膚品都是白搭，無(wú)法解決根本問(wèn)題。所以護(hù)膚一定要先重肌底，再看外面。那么有哪些生活習(xí)慣可以保護(hù)我們肌底健康呢？

肌底健康要養(yǎng)成哪些好習(xí)慣？

1、保持家居空氣品質(zhì)

現(xiàn)在空氣污染嚴(yán)重，霧霾、沙塵暴經(jīng)常來(lái)襲，都會(huì)讓我們你的皮膚變得敏感、脆弱加速皮膚老化。很多人已經(jīng)養(yǎng)成涂防曬和隔離的習(xí)慣，甚至?xí)?jīng)常戴口罩，這些都沒(méi)有錯(cuò)，但實(shí)際上這些效果都很有限。真正保護(hù)肌底愛(ài)是要保持良好的空氣環(huán)境，平日居家時(shí)，無(wú)論空氣看起來(lái)是好還是壞，都要打開(kāi)空氣凈化器，需要的時(shí)候再配合打開(kāi)加濕器，往往覺(jué)得空氣質(zhì)量不錯(cuò)。但是空氣凈化器會(huì)告訴你體感是有誤差的，這兩個(gè)居家必備電器可以減少敏感的可能性，也能讓在戶(hù)外受了污染的皮膚得到休息，給一段完整的自我修護(hù)的時(shí)間。

2、注意防曬和隔離

在家里可以通過(guò)凈化器的方式來(lái)保護(hù)肌底健康，那我們不可能一直在室內(nèi)不外出，那需要來(lái)到戶(hù)外的話(huà)應(yīng)該注意點(diǎn)什么呢？那就是防曬和隔離。紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的傷害是非?？膳碌?，長(zhǎng)期不擦防曬，不僅肌膚老化的快，而且還會(huì)長(zhǎng)斑?？諝馕廴疽矔?huì)增加皮膚敏感的可能。所以只要出門(mén)不管有沒(méi)有太陽(yáng)就算是陰天也要養(yǎng)成擦防曬和隔離的好習(xí)慣，減少肌膚直接接觸污染物質(zhì)的可能性，從而保護(hù)我們的肌底。而且長(zhǎng)時(shí)間在室外的話(huà)，沒(méi)隔兩小時(shí)要補(bǔ)涂防曬霜哦，隨著時(shí)間的增加，防曬霜在肌膚上的防曬效果會(huì)降低，所以一定不能偷懶。

3、卸妝清潔

如果長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外或者有化妝習(xí)慣的女生，卸妝和清潔對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)是尤為重要的?？諝獾奈廴疚镔|(zhì)會(huì)附著在肌膚上，彩妝經(jīng)過(guò)一天也會(huì)混著分泌的油脂和汗水附著在皮膚上。這些都會(huì)加速肌膚的老化，嚴(yán)重的情況還會(huì)誘發(fā)毛囊炎，所以正確的卸妝是一定要學(xué)會(huì)的。

4、加強(qiáng)保濕

卸妝清潔后肌底這時(shí)候算是比較干凈的狀態(tài)這是要加強(qiáng)保濕，在容易起皮或者泛紅的地方增加用量，多敷面膜，選擇適合自己的精華。尤其在夏天皮膚狀態(tài)容易不穩(wěn)定，如果想擁有好的肌底還是要注意后續(xù)保養(yǎng)。

有時(shí)候說(shuō)里子比面子重要，所以保護(hù)肌底是擁有好肌膚的第一步，平時(shí)的生活習(xí)慣可以潛移默化影響我們肌底的健康要多主要才行。