對于長時間面對電腦的正常女性來說，臉部會變得越來越暗淡，而且滋生大量的黃褐斑，皮膚變得干燥甚至會讓細紋悄悄的爬在臉上，所以也必須要做好防輻射工作，減少對皮膚所帶來的損傷。

職場女性如何做好防輻射大作戰(zhàn)？

1、每天必須涂抹隔離霜

不管多窮都要購買隔離霜，能夠保護好皮膚。不能以防曬霜來代替隔離霜，防曬霜只是防止紫外線對皮膚帶來的輻射，并不能夠對抗電腦或者電子產(chǎn)品帶來的輻射，應該選擇隔離霜。每天早晨把皮膚清潔好之后涂抹好面霜及爽膚水，然后均勻的涂抹隔離霜，這樣能夠隔離各種電磁以及電腦輻射。一些隔離霜能夠修飾著不同膚色，盡量選擇質量好而且正規(guī)廠家所生產(chǎn)的隔離效果強的隔離霜。

2、保持皮膚的清潔和衛(wèi)生

長時間面對電腦輻射會堵塞皮膚毛孔，影響了其正常呼吸，所以每天必須做好皮膚的清潔。每天面對電腦三個小時應該徹底的清洗臉部一次，保持皮膚的清潔和衛(wèi)生，這樣能夠維持皮膚的光潔度和水潤。

3、隨身攜帶保濕噴霧劑

長時間面對電腦給臉部帶來很大的危害，加快皮膚的氧化速度，會引起皮膚的暗黃和粗糙，滋生大量的黃褐斑、黑眼圈及眼袋等。另外電腦輻射也會讓皮膚失去彈性及光澤，所以一定要做好皮膚的補水保濕工作，隨身攜帶滋潤性比較好的保濕噴霧，每工作一個小時洗一次臉，然后及時使用保濕噴霧，這樣能夠維持皮膚細胞的活性，同時緩解暗黃粗糙皮膚，防止皮膚干燥所引起的皺紋滋生。

4、多吃一些具有防輻射功效的食物

若是因為工作繁忙因素不能做到以上幾點的話，可以多吃一些具有防輻射功效的食物，多吃復含蛋白質以及維生素礦物質比較豐富的蛋類奶類蘋果及香蕉等，因為里面含有防輻射成分，能夠減少對皮膚所帶來的傷害。另外也可以多喝綠茶或者酸奶來抵御輻射，幫助皮膚細胞的修復和再生。

溫馨提示

根據(jù)自己的膚質來選擇合適的洗面奶以及護膚品，晚上睡覺前必須要徹底的卸妝，防止化妝品里面的重金屬在皮膚中殘留，堵塞毛孔，從而引起粉刺以及青春痘等。