摘要：睡眠障礙的產(chǎn)生與中樞神經(jīng)過度喚起、交感神經(jīng)過度興奮或是與壓力導(dǎo)致荷爾蒙大量分泌有關(guān)。究其社會原因：生活節(jié)奏快、工作壓力大、家庭不穩(wěn)定以及人際關(guān)系不和諧……這些都…… 查看全文>>

摘要：38道試題，教你測測自己有無睡眠問題。 查看全文>>

摘要： 睡眠障礙之一 失眠 查看全文>>

摘要：跟你介紹睡眠障礙定義、正常睡眠，教你簡單小測試自測有無睡眠問題。 查看全文>>

摘要：無論是“自發(fā)性少睡”的夜貓子，或者被工作壓力所困的“晚睡早期”女郎，都面臨睡眠時(shí)間太短的困擾。以為少睡后只要化妝就能讓你看起來精神漂亮？其實(shí)從面相就能看出你睡得…… 查看全文>>

摘要：頓頓佳肴配美酒，酸的、甜的、辣的，滋滋有味叫人停不住。省婦幼美容中心主任陳敏提醒您，好吃好喝的時(shí)候還是要注意養(yǎng)顏啰！盡量吃些清淡飲食和富含維生素C、E的蔬菜水果…… 查看全文>>

摘要：一般來說，勝肽能促進(jìn)膠原蛋白，彈力纖維和透明質(zhì)酸增生，提高肌膚的含水量，增加皮膚厚度以及減少細(xì)紋。 查看全文>>

摘要：又是一年春來到，沉默了一個(gè)冬天的大地萬物復(fù)蘇，但也是各種病菌繁衍生長的季節(jié)，此時(shí)空氣中彌漫著花粉、灰塵和細(xì)菌，對過敏癥患者來說可不是什么快樂的事情。專家表示，春…… 查看全文>>

摘要：自詡為護(hù)膚達(dá)人的你，那些達(dá)人級別的招數(shù)真的有效嗎？每一個(gè)護(hù)膚細(xì)節(jié)與步驟，原以為雖然不夠資格稱得上是護(hù)膚大師，但照顧好自己的臉面還是綽綽有余的。但小心別中了陷阱，…… 查看全文>>

摘要：“吹面不寒楊柳風(fēng)”，又是一年春暖花開。然而，這個(gè)看似美麗的季節(jié)又是疾病易發(fā)和傳染的季節(jié)，因此春季又戲稱為“多病之春”。 查看全文>>

摘要：春天來了，希望無論是有敏感性皮膚的朋友，還是皮膚過敏的朋友，在這個(gè)萬物更新的春天，都能在享受春光的同時(shí)呵護(hù)好自己的美麗。 查看全文>>

摘要：春天踏青回來出現(xiàn)了一些淡紅色斑疹。用了些抗過敏的護(hù)膚品，非但沒有改善，情況還加重了不少。近來，到各大醫(yī)院皮膚科求診過敏的患者增多，專家提醒，出現(xiàn)皮膚過敏后，建議…… 查看全文>>

摘要：2012年世界睡眠日主題活動：“多睡一小時(shí)”特別關(guān)注：關(guān)注睡眠品質(zhì)，關(guān)愛兒童睡眠。 查看全文>>

摘要：到底應(yīng)該怎樣去掉臉上的粉刺呢？去粉刺的好方法有哪些，怎樣做到祛痘不留痕？小編現(xiàn)在為您送上相關(guān)的去粉刺小竅門。 查看全文>>

摘要：黑頭，一直以來就困擾著好多的MM們，臉上的皮膚再怎么光滑細(xì)嫩，頂著一個(gè)黑黑的鼻頭，使人感到十分不舒服，小編教你幾個(gè)簡單的DIY方法。 查看全文>>

摘要：每天清晨，我們都想把自己打扮得漂漂亮亮，神清氣爽的出門去?？梢徽甄R子，饅頭臉，怎么出去??？ 查看全文>>

摘要：大明星小S每日都會先做好肌膚的美白和保濕工作，要肌膚保持白皙紅嫩狀態(tài)，即便素顏外出，也很漂亮。其實(shí)很簡單，要讓皮膚長期保持光澤，徹底的清潔很重要。下面為你分享素…… 查看全文>>

摘要：春天到了，萬物生發(fā)，最容易發(fā)生皮膚問題，正確的護(hù)理可以讓您的毛孔細(xì)致，膚色光潔透亮... 查看全文>>

摘要：日內(nèi)瓦大學(xué)心理學(xué)家兼性學(xué)家阿布拉姆說：接吻是連接兩個(gè)人的最好情感溫度計(jì)，因?yàn)樗依怂懈杏X，它是一個(gè)親密而無意識的動作，比真正意義上的性關(guān)系還要重要。 查看全文>>

摘要：原以為雖然不夠資格稱得上是護(hù)膚大師，但照顧好自己的臉面還是綽綽有余的。但事實(shí)上，你的那些達(dá)人級別的招數(shù)真的有效嗎？MM們都有求美的毅力，但千萬不要盲目求美！警惕…… 查看全文>>

摘要：粗糙、黑眼圈、黯沉、干燥、細(xì)紋這些眼部問題，選對眼霜還是其次，最重要的是通過正確按摩手法來趕跑這些問題，馬上對號入座學(xué)起來！ 查看全文>>

摘要：毛孔粗大怎么辦？下面教你幾招對付毛孔粗大問題。粗大的毛孔如果沒有仔細(xì)護(hù)理，在冬季很容易像橘子皮一般粗大難看，所以收縮毛孔計(jì)劃刻不容緩。皮膚變粗毛孔加大是熬夜一族…… 查看全文>>

摘要：有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發(fā)一些成片的細(xì)小痘痘，那就需要去看看自己的內(nèi)分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內(nèi)分泌引起的。 查看全文>>

摘要：今天小編將會為各位朋友帶來幾款適合春夏季節(jié)使用的酸奶面膜，而且都是自制酸奶面膜哦，在讓皮膚變得水嫩有光澤的同時(shí)，又可以省掉不少的保養(yǎng)品費(fèi)用哦。很多朋友問酸奶面膜…… 查看全文>>

摘要：熬通宵的人早上應(yīng)該吃點(diǎn)啥來彌補(bǔ)熬夜對皮膚的損傷呢？要知道你沒休息皮膚的修復(fù)養(yǎng)顏也沒辦法完成，馬上推出三種早餐來幫你美美容。 查看全文>>

摘要：“用淘米水洗臉”？“轉(zhuǎn)呼啦圈瘦腰”？“用梳子敲打頭皮”？對于五花八門的美容方法，哪些真實(shí)有效，哪些又只是無稽之談呢？錯(cuò)誤的保養(yǎng)方法只會讓你離完美肌膚的距離越來越…… 查看全文>>

摘要：剛剛踏入職場的你，千萬不能因?yàn)檎彰τ诠ぷ鞫雎缘钠つw的保養(yǎng)。在皮膚問題當(dāng)中，T區(qū)出油、毛孔粗大是我們最容易忽視的問題，今天愛麗小編就來教你如何對抗粗大毛孔，只…… 查看全文>>

摘要：除了生活中的美容術(shù)以外，美容食物不失為一種護(hù)膚養(yǎng)顏的最佳選擇，并且它對你的皮膚不會有任何傷害，只有吃進(jìn)去的養(yǎng)顏才能使女人的美麗更持久。 查看全文>>

摘要：MM們常常為護(hù)膚而苦惱，每天小心仔細(xì)的護(hù)膚，卻總是不見效果。龍年到，想在這一年改善肌膚狀況，現(xiàn)在就來聽一聽專家的建議，看一看美膚醫(yī)生的專業(yè)建議，做到精明護(hù)膚。 查看全文>>

摘要：眼部浮腫看起來沒有精神還顯老。小編為您總結(jié)造成眼部浮腫的原因，并教你怎么眼部消腫。 查看全文>>

摘要：春天來臨，肌膚也要面臨換季帶來的諸多考驗(yàn)。敏感、干燥、長斑……當(dāng)層出不窮的肌膚問題紛紛涌現(xiàn)時(shí)，我們該怎么辦？看看下面的破解絕招，也能讓您從中找到適合自己的肌膚換…… 查看全文>>

摘要：正確的美容覺時(shí)間可以讓你肌膚變得水嫩健康，睡前的一系列準(zhǔn)備工作可以讓肌膚保養(yǎng)加倍... 查看全文>>

摘要：身體積蓄毒素，是造成衰老的主因之一。女人要想擁有美麗的容顏，延緩衰老，不妨可以通過健康飲食來排除身體毒素。下面，就為大家介紹9種具有極佳排毒養(yǎng)顏功效的健康食品?！?查看全文>>

摘要：空氣中彌漫著濃濃的春天味道，皮膚經(jīng)過一個(gè)冬天的休養(yǎng)生息好像還有點(diǎn)不適應(yīng)這春暖花開的季節(jié)，陽光一曬臉上就冒出了小疙瘩，踏青回來還出現(xiàn)了一些淡紅色斑疹…… 查看全文>>

摘要：MM們塑造美好身段的時(shí)候，別忘記也給肌膚足夠的營養(yǎng)。如今，食用鮮花已成為一種新的飲食潮流，常食鮮花可調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，起到美容艷膚的作用。 查看全文>>

摘要：網(wǎng)絡(luò)上常會有人找到明星十年前的照片來比一比。就算化妝技術(shù)再好，觀眾也能一眼識破。年齡增長，對肌膚的威脅不在膚質(zhì)變差、皺紋、膚色不均，而在松弛下垂。所謂的歲月催人…… 查看全文>>

摘要：你的皮膚正在受黑頭的侵?jǐn)_嗎？每天對著鏡子不停地?cái)D黑頭，弄得鼻子又紅又腫，一時(shí)的爽快反而會引起皮膚感染，導(dǎo)致毛孔粗糙和松弛。如果你有這個(gè)壞習(xí)慣趕快停止，錯(cuò)誤的操作…… 查看全文>>

摘要：用薰衣草精油或者熱蒸汽做面部護(hù)理已經(jīng)不稀奇了，近些年也有熱石和熱竹等特色SPA的推出，但是我們今天要介紹的是更加另類的SPA，讓你忍不住想要尖叫“你是要把這個(gè)涂…… 查看全文>>

摘要：要說潔面這個(gè)事兒，有誰不會呢？我們從一出生就每天洗臉，還有什么會和不會，正確和不正確之分呢？不過，真不是我們危言聳聽，這潔面里的門道還真是不少呢，快來跟我們一起…… 查看全文>>

摘要：春季潤唇一定要看的食譜：黃瓜獼猴桃汁+銀耳櫻桃粥！ 查看全文>>

摘要：很多人進(jìn)入春季嘴唇變干裂，那么嘴唇干裂怎么辦呢？快看看唇部護(hù)理寶典，從正確的春季護(hù)膚步驟開始，讓自己的雙唇性感起來。小編今天就教大家怎么做唇部護(hù)理，以及應(yīng)該注意…… 查看全文>>

摘要：檸檬的美白功效強(qiáng)大，檸檬皮也不例外。藝人袁泉也曾示范過一款DIY檸檬保濕平衡化妝水，把一個(gè)檸檬的皮切成細(xì)末，浸泡在80毫升伏特加酒中約半日，然后用濾網(wǎng)過濾掉皮，…… 查看全文>>

摘要：紅色水果顏色讓人食欲大開，在中醫(yī)養(yǎng)生專家眼里，它們可是養(yǎng)顏、抗衰老、排毒、養(yǎng)心、防感冒的“果蔬之寶”呢。 查看全文>>

摘要：要想皮膚呼吸得好，得先讓皮膚放松，以利于排出更多的色素，而達(dá)到美白皮膚的效果。讓皮膚放松方法：1.取一只干凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。 查看全文>>

摘要：美麗的花朵不僅是愛的使者，供人們欣賞，讓人們心情舒暢，還具有護(hù)膚的能量，我們用的多種化妝品都是從很多花中提取出的精華，如果不把她們加工成護(hù)膚品，你會用嗎？對此你…… 查看全文>>

摘要：上夜班如何保養(yǎng)皮膚？很多女孩在工作中需要經(jīng)常上夜班。由于經(jīng)常的夜班生活，有的人不注意保養(yǎng)身體，如下了夜班后，隨便吃點(diǎn)方便面便蒙頭大睡。殊不知，長此以往，身體素質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：健康好皮膚，全靠吃出來，吃出來的美麗容顏，你又何須擔(dān)心什么副作用。食物就是最好的護(hù)膚品，常吃可以美容的食物，用最天然的方法護(hù)理你的肌膚。那么什么食物可以美容呢？…… 查看全文>>

摘要：俗話說：一白遮百丑，美白是各個(gè)年齡段女人都追求的；擁有一款白皙的肌膚，是每個(gè)女性所渴望的。當(dāng)然，大千世界也是千奇百怪，每個(gè)人之道都不一樣。編輯整理了20種，供姐…… 查看全文>>

摘要：今天跟大家來個(gè)橄欖油美容方法大匯總，讓大家復(fù)習(xí)一下橄欖油美容方法有哪些。還沒有看過橄欖油怎么美容的朋友，還不知道怎樣用橄欖油美容的朋友，現(xiàn)在趕緊來學(xué)習(xí)下吧。 查看全文>>

摘要：錯(cuò)過了十一點(diǎn)到一點(diǎn)的最佳睡眠時(shí)間，肌膚無法順利代謝，老廢角質(zhì)堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤。大部分人還會發(fā)現(xiàn)自己顴骨、眼下有斑點(diǎn)出現(xiàn)。 查看全文>>