怎么才能有效預(yù)防不孕不育，近些年來(lái)，隨著生活和工作的壓力越來(lái)越大，這使很多人都養(yǎng)成了不良的習(xí)慣，每天熬夜加班，嚴(yán)重影響身體健康，若長(zhǎng)期下去會(huì)引發(fā)不孕不育的出現(xiàn)，對(duì)整個(gè)家庭都有傷害，因此，及時(shí)預(yù)防是關(guān)鍵，那么，該怎么做？下面一起來(lái)看看介紹吧。

怎么才能有效預(yù)防不孕不育

一、提高性生活的質(zhì)量

提高性生活的質(zhì)量對(duì)于預(yù)防不孕不育有很好的方法，而且，由于女性在性高潮時(shí)子宮內(nèi)出現(xiàn)正壓，性高潮之后急劇下降呈負(fù)壓，精子易向內(nèi)游入宮腔。此外，性興奮時(shí)，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精液向內(nèi)游入。

二、保持外陰的清潔

保持外陰的清潔是預(yù)防女性不孕不育的方法，專家指出：在月經(jīng)期間要注意衛(wèi)生，月經(jīng)期間也要禁止性生活，預(yù)防盆腔感染炎癥。如果在婚后短期內(nèi)沒(méi)有生育計(jì)劃的女性，要采取避孕措施，避免反復(fù)的流產(chǎn)而導(dǎo)致繼發(fā)不孕。

三、消除不良生活因素

一些不良因素也會(huì)引發(fā)不孕不育出現(xiàn)，大家要注意，如嗜煙酗酒，亂服用藥品（尤其是安眠藥和雌、雄性激素等），是誘發(fā)婚后不育、胎兒畸形、自然流產(chǎn)的原因之一。男女雙方都應(yīng)戒煙少飲酒，不亂吃藥。

奶茶被曝含重金屬 長(zhǎng)期食用致不孕不育

奶茶里到底有沒(méi)有奶？暗訪中，街頭奶茶店主均含糊地稱，“當(dāng)然添了鮮奶“，而對(duì)于奶精，則諱莫如深。然而，記者在店子操作臺(tái)下的柜子里，卻發(fā)現(xiàn)了植脂末、植脂乳等奶精制品。對(duì)此，營(yíng)養(yǎng)專家表示，奶精中所含的反式脂肪酸，含有重金屬，對(duì)人體健康非常不利，容易導(dǎo)致冠心病、糖尿病和腫瘤等疾病，還能致不孕不育。

奶茶粉直接勾兌成奶茶

奶茶店里的奶茶，到底是用什么做成的？為一探究竟，記者以想加盟開(kāi)奶茶店為名，暗訪了武昌、漢口的十余家大小奶茶店。

目前，街頭的奶茶店主要分為兩種，一種是小規(guī)模的，甚至沒(méi)有店名的簡(jiǎn)陋小店子；另一種是品牌連鎖店或加盟店，規(guī)模比較大，看起來(lái)很正規(guī)。從分布范圍來(lái)看，奶茶店主要位于學(xué)校周邊、商圈和居民社區(qū)比較集中的地段。根據(jù)地段不同，每杯原味奶茶的價(jià)格在2元—8元不等，而帶水果味的奶茶，則還要貴一兩元。

一所小學(xué)門前，中午一放學(xué)，小學(xué)生們就直奔門前一家奶茶店，購(gòu)買各種口味的奶茶。只見(jiàn)店主先是放點(diǎn)粉末在杯里，再添加點(diǎn)什么東西，然后倒上熱水，快速攪拌，最后在封口機(jī)上一放，一杯奶茶就遞給學(xué)生了。綜觀整個(gè)店面，除了奶茶粉、熱水和杯子，最顯眼的就是那臺(tái)封口機(jī)，除此之外，再無(wú)大件設(shè)備。而在另一家奶茶店，為了迎接中午放學(xué)后的消費(fèi)高峰，店主竟提前將多種口味的奶茶都泡好，封口存放。"就怕一放學(xué)，忙不過(guò)來(lái)。"店主說(shuō)。

當(dāng)生意冷清下來(lái)后，記者向這些店主請(qǐng)教開(kāi)店的生意經(jīng)，對(duì)方均稱，開(kāi)奶茶店，沒(méi)什么技術(shù)含量，關(guān)鍵是找好地段。攀談中，記者在這些店子的柜臺(tái)下，都發(fā)現(xiàn)了一袋一袋的奶茶粉（奶精）和果味粉等。

奶茶里到底有沒(méi)有奶？暗訪中，街頭奶茶店主均含糊地稱，“當(dāng)然添了鮮奶“，而對(duì)于奶精，則諱莫如深。然而，記者在店子操作臺(tái)下的柜子里，卻發(fā)現(xiàn)了植脂末、植脂乳等奶精制品。對(duì)此，營(yíng)養(yǎng)專家表示，奶精中所含的反式脂肪酸，含有重金屬，對(duì)人體健康非常不利，容易導(dǎo)致冠心病、糖尿病和腫瘤等疾病，還能致不孕不育。

高檔品牌口紅被爆含鉛量超標(biāo) 會(huì)導(dǎo)致不孕不育

對(duì)于愛(ài)美女性來(lái)說(shuō)，口紅是必不可少的化妝單品。然而，據(jù)俄羅斯“健康生活網(wǎng)”7月18日消息，美國(guó)消費(fèi)者事務(wù)研究辦公室調(diào)查發(fā)現(xiàn)，六成高檔品牌口紅含鉛量嚴(yán)重超標(biāo)。

美國(guó)消費(fèi)者事務(wù)研究辦公室對(duì)33家化妝品制造商生產(chǎn)的口紅進(jìn)行了樣品檢驗(yàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，時(shí)下流行的口紅品牌中有61%的產(chǎn)品鉛含量超標(biāo)，涉及品牌包括封面女郎、歐萊雅及迪奧等。而越便宜的口紅，鉛含量越少。

鉛過(guò)量會(huì)導(dǎo)致人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損、智商降低、記憶力下降。此外，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，鉛是極其危險(xiǎn)的物質(zhì)，可引發(fā)孕婦流產(chǎn)，甚至導(dǎo)致不孕不育。