據(jù)調(diào)查，全球男性精子質量越來越差，成為很多家庭不孕不育的一大原因，男性精子健康問題備受大家關注。如何檢測精子質量？如何才能提高精子質量？家庭醫(yī)生在線特邀暨南大學附屬第一醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師卓育敏教授，為大家解答關于男性精子健康相關疑問。

家庭醫(yī)生在線：男性備孕要注意些什么？

卓育敏主任：還是主要是提高生理素質，比如加強鍛煉，飲食均衡，去除一些不良生活習慣，比如說不要大量喝酒，不要抽煙，然后注意休息時間，生活變得有規(guī)律，吃一些營養(yǎng)比較豐富的、各種各樣的食物，這樣的話，對整個身體提高了，那么精液的質量也就會好了。

抽煙喝酒肯定對精子不好。比如說大量的酒精進入到身體里面去以后，除了對腦神經(jīng)有麻痹以外，它對身體所有別的細胞，也有一定的麻痹作用。所以長期大量的喝酒，那么肯定也會造成性功能的影響，像那些喝很多酒的人，他生育功能肯定比較差的，性功能也會比較差的，他不會像文學作品里面所描述，那人喝了酒還干這個事，干那個事，實際上這個人喝醉酒以后，他很多事情都辦不成的。還有抽煙，煙草它有很多各種各樣的化合物，比如通常說的尼古丁等等，還有很多有毒有害的東西，而且這個煙在生產(chǎn)和制造的過程，都有各種各樣的化學藥物加進去，所以這些東西進入到身體里面去以后，它肯定會對造精功能產(chǎn)生一定影響，所以這樣的話，它肯定造出來的精子，多多少少都會有不大好的隱患在里面。