“提起吸煙者，人們大多數(shù)想到的是男人，然而，這些年女性吸煙者人數(shù)逐漸增加。最近，美國(guó)科學(xué)家公布的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，女性較男性更容易患上肺癌，女性吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性是男性吸煙者的兩倍，是不吸煙女性的一倍，50歲以上的女性面臨的這種危險(xiǎn)性可增至十倍”。這是由北京軍區(qū)總醫(yī)院全軍腫瘤內(nèi)科診治中心于忠和教授主辦的《抗癌通訊》上所做出的提示。

于忠和教授認(rèn)為，健康普及教育工作是防病治病的一個(gè)主要環(huán)節(jié)，結(jié)合2013年世界無(wú)煙日的主題“煙草業(yè)干擾控?zé)煛?，《抗癌通訊》上將“香煙與腫瘤”“戒煙的十個(gè)好辦法”以及“女性比男性更易患肺癌”等現(xiàn)象和辦法告訴大家。今年世衛(wèi)組織所倡導(dǎo)的口號(hào)是“生命與煙草的對(duì)抗”，于忠和教授希望大眾對(duì)吸煙給家庭和社會(huì)帶來(lái)的傷害引起足夠的重視。

女性預(yù)防肺癌的基本策略： 

1：重視肺癌女性化問(wèn)題，應(yīng)該把預(yù)防女性肺癌、遏制女性肺癌發(fā)病和死亡的上揚(yáng)態(tài)勢(shì)，作為女性健康保健的一個(gè)工作重點(diǎn)。

2：重視肺癌的早期發(fā)現(xiàn)，提倡做定期健康體檢。對(duì)咳嗽、咯血、持續(xù)胸痛等肺癌常見(jiàn)癥狀要高度警惕，及時(shí)到醫(yī)院求診，盡量減少肺癌對(duì)健康的威脅。

3：預(yù)防肺癌女性避免被動(dòng)吸煙、減少?gòu)N房油煙的侵害。吸煙者一般不要在辦公室、會(huì)議室、公共場(chǎng)所和家中吸煙，應(yīng)到空氣流通的空地或吸煙室去吸煙，女性要主動(dòng)遠(yuǎn)離“二手煙”的環(huán)境。另一方面，應(yīng)改善廚房通風(fēng)、排油煙條件，改變錯(cuò)誤的烹制方法，如不要等熱鍋冒油煙后再炒菜等。

控制女性吸煙，加強(qiáng)宣傳女性吸煙更有害的觀(guān)點(diǎn)，引起女性尤其青年女性的警覺(jué)。規(guī)勸吸煙女性戒煙，吸煙女性要多喝茶，還應(yīng)口服維生素C片劑。

女性防肺癌的方法注意：

飯前洗手，性愛(ài)前刷牙

飯前洗手這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作卻可以非常有效的防止甲型肝炎的傳播。除了這一點(diǎn)，不安全的性行為也是一種傳播途徑。美國(guó)CDC肝炎病毒研究專(zhuān)家MiriamAlter醫(yī)學(xué)博士認(rèn)為：性行為是一種非常親密的行為，臨床上，口交造成的肝炎傳播的風(fēng)險(xiǎn)是常見(jiàn)的。

肝臟疾病似乎更針對(duì)男性。也許，換一個(gè)肝臟是個(gè)好主意——就像傅彪那樣，但是你要在換肝隊(duì)伍里等上28個(gè)月?；蛘撸氵€有一個(gè)解決方案，從現(xiàn)在開(kāi)始善待你的肝臟，這里我們給出了一些專(zhuān)業(yè)性建議，挽救你的肝臟。

減減肥，吃吃酸奶

爆飲爆食會(huì)讓你的腸子貯存一些消化不了的食物，細(xì)菌使這些宿食發(fā)酵，產(chǎn)生出一些有害物質(zhì)留在你的結(jié)腸里。這樣的結(jié)果是：肝臟會(huì)因?yàn)橄唤】档氖澄镒兊梅屎?。解決的方法就是減肥，多吃脫脂的酸奶。

少吃傷肝的藥

像退熱凈這樣的藥品，它里面有一種副產(chǎn)品叫做Tylenol，是對(duì)身體有害的活性成分。你的身體對(duì)付它們的方法很有限，沒(méi)有排出的Tylenol會(huì)對(duì)肝臟細(xì)胞進(jìn)行破壞。