夏日炎炎，著裝清涼，為了美不少女性常選擇刮腋毛以避免不雅。然而近來網(wǎng)上流傳的一則“刮腋毛易導(dǎo)致乳腺癌”的說法，令她們不知所措。對此，專家指出，這種說法沒有科學(xué)根據(jù)，目前并無臨床證據(jù)支持刮腋毛會致乳腺癌，也無研究表明乳腺癌發(fā)病位置同刮腋毛有關(guān)。

　　但近年來，乳腺癌發(fā)病率呈逐年上升趨勢，在女性惡性腫瘤中居首位，這與人們不懂得呵護(hù)乳房、發(fā)現(xiàn)病灶未及時診治有關(guān)。因此，雖然“刮腋毛易導(dǎo)致乳腺癌”的說法并不見得是真的，但也提醒女性朋友在平時生活中要注意每月一次定期乳癌自檢，以便及時預(yù)防癌癥。

　　乳腺癌中晚期癥狀主要有以下幾種

　　1、橘皮征：乳腺癌中晚期癥狀乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻可致皮膚水腫，但毛囊處皮膚不會隨著水腫，容易造成乳房表 面凹陷，就像橘皮一樣。同時不排除炎性乳腺癌可能，炎性乳腺癌往往范圍更廣，甚至累及全部乳腺。

　　2、酒窩征：乳房出現(xiàn)酒窩是乳房懸韌帶受累的表現(xiàn)。因為乳房深淺部腫瘤侵犯懸韌帶，將導(dǎo)致其失去彈性、攣縮，從而牽拉皮膚造成局部凹陷，形成酒窩狀。如腫瘤直接侵犯皮膚，同樣會造成皮膚凹陷。但并非所有酒窩征都是乳腺癌，乳房慢性炎癥、脂肪壞死、乳房皮下血栓性靜脈炎和術(shù)后瘢痕攣縮也會造成皮膚凹陷，需仔細(xì)診斷。

　　3、乳腺疼痛：乳腺疼痛雖可見于多種乳腺疾病，但疼痛并不是乳腺腫瘤的常見癥狀，不論良性或惡性乳腺腫瘤通常總是無痛的。在早期乳腺癌中，偶有以疼痛為唯一癥狀的，可為鈍痛或牽拉感，側(cè)臥時尤甚。有研究顯示，絕經(jīng)后女性出現(xiàn)乳腺疼痛并伴有腺體增厚者，乳腺癌檢出率將增高。當(dāng)然，腫瘤伴有炎癥時可以有脹痛或壓痛。晚期腫瘤若侵及神經(jīng)或腋淋巴結(jié)腫大壓迫或侵犯臂叢神經(jīng)時可有肩部脹痛，這就是乳腺癌中晚期癥狀。

　　4、乳房局部隆起：乳腺癌中晚期癥狀乳房腫塊發(fā)展到一定程度，將隆起于皮膚表面，伴有或不伴有皮膚表面色素沉著。

　　5、乳頭、乳暈改變：乳頭下方出現(xiàn)腫瘤，可牽拉乳頭引起乳頭偏斜、乳頭凹陷;侵犯乳頭可致乳頭潰瘍、糜爛。乳腺濕疹樣 癌的癥狀是乳頭結(jié)痂、脫屑、糜爛、反復(fù)不愈合，這也是乳腺癌中晚期癥狀。

　　6、腋窩淋巴結(jié)腫大：乳腺癌逐步發(fā)展，可侵及淋巴管，向其局部淋巴引流區(qū)轉(zhuǎn)移。其中，最常見的淋巴轉(zhuǎn)移部位是同側(cè)腋窩淋巴結(jié)。淋巴結(jié)常由小逐步增大，淋巴結(jié)數(shù)目由少逐步增多，起初，腫大的淋巴結(jié)可以推動，最后相互融合，固定。腫大的淋巴結(jié)如果侵犯、壓迫腋靜脈?？墒雇瑐?cè)上肢水腫;如侵及臂叢神經(jīng)時引起肩部酸痛。檢查腋窩淋巴結(jié)時，應(yīng)使患側(cè)上肢盡量放松，這樣才可捫及腋頂。若能觸及腫大淋巴結(jié)尚需注意淋巴結(jié)的數(shù)目、大小、質(zhì)地、活動度及其表面情況，以和炎癥、結(jié)核相鑒別。

　　預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，可參照以下諸點進(jìn)行乳房保?。?/strong>

　　(1)女性應(yīng)從青少年開始注意培養(yǎng)科學(xué)的飲食習(xí)慣，膳食應(yīng)講究多樣化，植物性食物應(yīng)占每頓飯總量2/3以上。

　　(2)控制雌激素水平。小麥、麩皮、卷心菜可以幫助人體維持健康水平的雌激素。

　　(3)女孩從發(fā)育階段(12歲)起多運動，堅持體育鍛煉。一般女性每天應(yīng)進(jìn)行約1小時的快走，每周至少還要進(jìn)行1小時以上劇烈運動，這樣可以有效預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。中年女性在更年期過后運動，可以減少乳腺癌的發(fā)病幾率。

　　(4)要控制體重，尤其要避免腰部肥胖，腰部脂肪堆積越多，患乳腺癌的風(fēng)險可能越高。絕經(jīng)后肥胖會使乳腺癌的風(fēng)險增加50%，而且體重越高風(fēng)險越大。

　　(5)合理安排飲食，多吃蔬菜、水果。堅持每天吃400～800克的各種新鮮蔬菜和水果，可使患乳腺癌的風(fēng)險性降低20%.

　　(6)多吃豆制品。常吃黃豆及其制品，會使乳腺癌的風(fēng)險降低60%。

　　(7)限制飲酒。經(jīng)常飲酒會增加乳腺癌的危險。

　　(8)限制高脂食物，少吃紅肉類食品，將紅肉每日攝入量控制在90克以下。

　　(9)限制鹽攝入量，每日不得超過6克。

　　(10)常飲綠茶可使乳腺癌的風(fēng)險降低40%。

　　(11)注意食物儲藏，謹(jǐn)防食物真菌污染。真菌污染的食品不得食用。

　　(12)不吃燒焦的食物和煙熏等食品，多吃煮、蒸、炒食物。

　　(13)遠(yuǎn)離煙草尤其是二手煙。吸煙會增加20%乳腺癌發(fā)病 一率。如果長期生活在二手煙的環(huán)境中，患乳腺癌的幾率可能增加70%。