現(xiàn)在婦科腫瘤病發(fā)率高發(fā)，很多女性容易急于求治而輕易走入一些誤區(qū)。所以，小編提醒廣大女性，防婦科腫瘤要用正確的方法。其實許多婦科腫瘤無需付出太多，只要持之以恒，一些簡單的做法也能收到好的預(yù)防效果。

總體上，婦科腫瘤預(yù)防方法：

1、提倡晚婚晚育：有研究顯示，20歲以前結(jié)婚或發(fā)生性行為者，患宮頸癌比例比其他婦女高2倍。

2、防止不潔性生活：研究顯示，性生活紊亂者宮頸癌的發(fā)生危險性高2-3倍。

3、治愈慢性婦科疾病：宮頸慢性炎癥、糜爛、白斑、滴蟲和霉菌感染都可能誘發(fā)宮頸癌。

具體而言，不同癌癥要采取不同措施

卵巢癌

服用維生素C和維生素E能預(yù)防卵巢癌。

卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變早期毫無癥狀，一旦有臨床癥狀時，往往已到晚期，所以其危險度不可小視。

維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲，然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，還要服用一定量的維生素C和維生素E藥片或制劑。

研究表明，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會減少一半

宮頸癌

谷類早餐預(yù)防宮頸癌。

宮頸癌也稱子宮內(nèi)膜癌或子宮內(nèi)膜腺癌。

據(jù)調(diào)查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。葉酸攝取的方法也很簡單，每天一頓谷類早餐就可滿足需要。

乳腺癌

散步能預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。

乳腺癌是發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。

保持一定的活動量，可以有效地降低人體內(nèi)引起乳腺癌細胞增長的激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會降低31%到41%。

子宮內(nèi)膜癌 子宮內(nèi)膜癌多由內(nèi)分泌紊亂引起。其高危人群為未婚、不孕、孕產(chǎn)次少、高血壓、糖尿病、肥胖、月經(jīng)失調(diào)及有腫瘤家族史者。另外，雌激素替代治療也是高危因素之一。目前可采取的預(yù)防措施有：

1、合理使用雌激素：長期服用雌激素可誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌。建議應(yīng)用雌激素的時間不要超過5年，應(yīng)同時加服黃體酮，以有效對抗雌激素的內(nèi)膜增生作用，從而預(yù)防子宮內(nèi)膜癌。

2、慎用三苯氧胺：有學者認為服用此藥兩年以上，內(nèi)膜癌的發(fā)病率明顯增加，所以服此藥應(yīng)定期復查子宮內(nèi)膜。

3、提倡使用避孕藥：口服避孕藥可降低子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率，尤其是應(yīng)用12個月以上者。