膀胱腫瘤多由外界的危險因子所導(dǎo)致，但是與病人的遺傳也有很大的關(guān)系。近年來膀胱腫瘤的發(fā)病率逐年升高，所以應(yīng)該引起大家的重視。那么，膀胱腫瘤日常如何預(yù)防保健呢？

膀胱腫瘤預(yù)防的6個小措施

1、多吃新鮮蔬菜和水果

新鮮蔬菜和水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內(nèi)的致癌物質(zhì)亞硝基胺，應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。

2、少吃肉類

盡量少吃肉類食品，肉類食品在體內(nèi)代謝過程中，可產(chǎn)生類似苯胺和聯(lián)苯胺結(jié)構(gòu)的物質(zhì)。

3、盡快戒煙

有吸煙習慣者，要盡快戒煙。香煙中含有尼古丁、焦油、特異性亞銷基胺等多種毒性致癌物質(zhì)，大量吸煙的人，尿中致癌物質(zhì)的濃度較高。

4、適當增加飲水量

適當增加飲水量，有利于將尿液稀釋后及時排出，尿液中細菌和致癌物質(zhì)就相對降低，可以減少對膀胱黏膜的刺激和損害，起到預(yù)防膀胱腫瘤的作用，應(yīng)每天保證8杯水。

5、多參加體育鍛煉

平時多參加體育鍛煉，可以增強體質(zhì)，提高機體免疫力，防止膀胱腫瘤癥狀的發(fā)生。

6、增強自我防護意識

增強自我防護意識，有任何異常征象，如血尿、尿頻、尿急、尿痛等應(yīng)提高警惕，及時到醫(yī)院檢查。

膀胱腫瘤的預(yù)防的注意事項：

1、加強防癌知識宣傳，普及防癌知識，盡量做到早期診斷、早期治療。

2、凡接觸化學(xué)藥品和放射性物質(zhì)的工作人員，應(yīng)加強勞動保護，定期檢查身體。

3、盡量避免不必要的放射檢查和接觸化學(xué)品，如砷、汞、氰化物等。

4、積極鍛煉身體，提高機體免疫能力。

5、飲食富含維生素類食物，保證營養(yǎng)食物攝入，少食辛辣油膩食品。

6、謹慎使用烷化劑和某些免疫制劑，嚴格掌握其適應(yīng)證，劑量和療程。

7、戒煙酒，治療和康復(fù)期應(yīng)該注意慎起居，節(jié)房事，育齡期婦女應(yīng)避孕，適量活動，以不引起疲勞為原則。

8、膀胱腫瘤術(shù)后或放化療后，應(yīng)每3個月復(fù)查一次，堅持中藥扶正治療。