甲狀腺瘤大約占所有癌癥的1%，在地方性結節(jié)性甲狀腺腫流行區(qū)，甲狀腺癌特別是低分化甲狀腺癌的發(fā)病率也很高。年齡調查發(fā)病率，男性中每年低于3/10萬，而女性確要高2～3倍，各種類型的甲狀腺癌年齡分布亦異，乳頭狀腺癌分布最廣，可發(fā)生于10歲以下兒童至百歲老人，濾泡狀癌多見于20～100歲，髓樣癌多見于40～80歲，未分化癌多見于40～90歲。那么，預防甲狀腺瘤的方法有哪些呢？

專家研究提示一下幾種方法可以預防甲狀腺瘤的發(fā)生：

1、盡量避免兒童期頭頸部X線照射。

2、保持精神愉快，防止情志內傷，是預防本病發(fā)生的重要方面。

3、針對水土因素，注意飲食調攝，經常食用海帶、海蛤、紫菜及采用碘化食鹽。但過多地攝入碘也是有害的，實際上它也可能是某些類型甲狀腺癌的另一種誘發(fā)因素。

4、甲狀腺癌患者應吃富于營養(yǎng)的食物及新鮮蔬菜，避免肥膩、香燥、辛辣之品。

5、避免應用雌激素，因它對甲狀腺癌的發(fā)生起著促進作用。

6、對甲狀腺增生性疾病及良性腫瘤應到醫(yī)院進行積極、正規(guī)的治療。

7、甲狀腺癌術后放、化療后，積極采用中西醫(yī)藥物預防治療是提高療效的有效方法。

8、積極鍛煉身體，提高抗病能力。

支招：5大甲狀腺瘤的自檢方法

1、注意腫塊的大小。腫塊若呈彌漫性腫大或多發(fā)性結節(jié)性腫大，多為地方性甲狀腺腫大；一般良性腫瘤或囊腫的單個結節(jié)直徑多在2厘米左右；直徑超過2厘米時，應疑為甲狀腺癌。

2、注意甲狀腺腫大的形狀。甲狀腺腫大的形狀一般分為兩大類，一類呈蝴蝶形，多見于地方性甲狀腺腫、甲狀腺炎及部分甲狀腺機能亢進的病人；另一類是在甲狀腺的某個部位出現(xiàn)一個圓形腫塊，多見于甲狀腺囊腫、甲狀腺腺瘤，也包括甲狀腺癌。

3、注意腫塊的光滑度和軟硬度。用拇指及食指仔細觸摸腫塊表面。表面光滑一致者，多為地方性甲狀腺腫大；表面不很光滑者，由甲狀腺炎的可能性大；呈單個結節(jié)腫大，但表面光滑、均勻者可能為腺瘤；單個結節(jié)腫大，表現(xiàn)不光滑，呈實體感者，應疑為癌腫。

4、注意腫塊周圍是否可觸及淋巴結。若在甲狀腺周圍能觸摸到質地較硬的淋巴結，則應高度懷疑是甲狀腺伴有局部淋巴結轉移。如出現(xiàn)以上癥狀，應及早上醫(yī)院檢查。

5、注意腫塊的生長速度。地方性甲狀腺腫大呈緩慢增大，病程可達數(shù)年乃至數(shù)十年之久；良性腫瘤及囊腫病程可為數(shù)月至數(shù)年；甲狀腺癌的腫塊增長明顯，速度較快，可在十幾天或一、二個月內明顯增大。