據(jù)美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，女性一生抽100根香煙就會(huì)使其罹患乳腺癌的危險(xiǎn)增加至少30%。

新研究中，美國西雅圖福雷德·哈金森癌癥研究中心的克里斯托弗·李博士及其同事對(duì)2004-2010年西雅圖市女性乳腺癌患者的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行了梳理分析。這些女性中，778人確診患有更常見的雌激素受體陽性乳腺癌，182人確診患有雌激素受體陰性乳腺癌。研究者將這些患者的數(shù)據(jù)與938名沒得乳腺癌的女性進(jìn)行了對(duì)比研究。

研究人員將“吸煙少于100根”界定為“從不吸煙”，吸煙超過100根界定為“吸煙者”。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，年輕女性吸煙者會(huì)導(dǎo)致各種乳腺癌危險(xiǎn)增加約30%。長期吸煙的女性（至少吸煙15年）罹患雌激素受體陽性乳腺癌的危險(xiǎn)比吸煙少的女性高出50%。每天抽一包香煙，煙齡至少10年，且還在抽煙的20-44歲的女性，罹患這種乳腺癌的危險(xiǎn)增加60%。

李博士認(rèn)為，香煙中多種化學(xué)物質(zhì)的作用可能與雌激素相似，因而會(huì)增加女性雌激素受體陽性乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

專家解析：

乳腺癌發(fā)病率每年3%速度遞增 乳腺癌有家族史發(fā)病是無家族史的2.6 倍

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一。乳腺癌的發(fā)病率以美國、加拿大、澳大利亞、南非以及西歐最高，東歐和南歐國家次之，亞洲、非洲、拉丁美洲等地區(qū)最低。但是，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，中國目前已經(jīng)成為乳腺癌發(fā)病率增長速度最快的國家之一，近年來乳腺癌發(fā)病率正以每年3%的速度遞增，已成為城市女性的第一殺手，發(fā)病年齡也比西方國家提前了10歲左右。經(jīng)常能聽到一些讓我們耳熟能詳?shù)墓娙宋锬昙o(jì)輕輕就因患乳腺癌離世的消息，也為我們的都市女性敲響了警鐘。

1、 年齡 伴隨著年齡的增長，患乳腺癌的概率在增加。70 歲婦女患病的危險(xiǎn)性是30歲婦女的17 倍。西方國家患病人群70%為絕經(jīng)后，而我國及其他亞洲國家70%為絕經(jīng)前。高峰為40~50 歲年齡段。

2、乳腺癌家族史具有乳腺癌家族史，患病的危險(xiǎn)性是無家族史的2.6 倍?；既橄侔┑挠H屬越多，特別是一級(jí)親屬（母親、姐妹），危險(xiǎn)性越大。

有一種家族遺傳性乳腺癌，約占所有乳腺癌的5%-10%。攜帶有突變的BRCA 基因，一生罹患乳腺癌的幾率為50%~85%。家族特點(diǎn)為多個(gè)親屬患乳腺癌或卵巢癌甚至男性乳腺癌，發(fā)病時(shí)較年輕（45 歲以下），有時(shí)雙側(cè)病變。

3、女性激素乳腺接受女性激素時(shí)間越長，患病的幾率越大。如月經(jīng)出現(xiàn)早和結(jié)束晚。月經(jīng)出現(xiàn)在12 歲以前患病的危險(xiǎn)性是14歲以后的1.5 倍。月經(jīng)在55 歲以后結(jié)束患病的危險(xiǎn)性是45 歲以前的2 倍。

4、生育及哺乳因素婚后未育、晚育和非母乳喂養(yǎng)增加患病幾率。早生育及多生育降低患乳腺癌幾率。首次生產(chǎn)年齡大于30 歲為小于20 歲的1.9 到3.5 倍，未育的危險(xiǎn)性是妊產(chǎn)數(shù)大于5 個(gè)的1.4 倍；人工喂養(yǎng)是母乳喂養(yǎng)時(shí)間超過16 個(gè)月的1.37 倍。

5、外源性雌激素婦女更年期時(shí)，大部分婦女出現(xiàn)內(nèi)分泌及植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的癥狀。如頭痛、頭暈、失眠、手顫抖、對(duì)聲光刺激敏感、情緒煩躁不穩(wěn)、易激惹以及疲倦乏力等神經(jīng)衰弱的癥狀。

6、良性乳腺疾病某些良性乳腺疾病與乳腺癌有關(guān)，特別是增生性病變，未來罹患乳腺癌的危險(xiǎn)性是普通婦女的4倍。

7、絕經(jīng)后肥胖西方大量研究證實(shí)絕經(jīng)后肥胖是一重要的危險(xiǎn)因素。有數(shù)據(jù)表明，肥胖婦女患乳腺癌的幾率是正常婦女的1.6 倍。絕經(jīng)后雌激素主要來自脂肪，過多的脂肪產(chǎn)生了過多的雌激素。

8、高密度乳腺西方的研究：高乳腺密度的女性罹患乳腺癌的幾率是低密度女性的4~6倍。我們的研究數(shù)據(jù)為1.9 倍，目前缺少清楚的解釋。

乳腺癌預(yù)防從日常生活做起 “和平共處”靠平時(shí)

1、限制飲酒。飲酒每天最好不超過1杯。啤酒最多不超過340毫升，葡萄酒控制在142毫升以內(nèi)。

2、當(dāng)婚則婚，該生則生。過晚婚育會(huì)使女性體內(nèi)激素水平失衡，增加乳腺癌的發(fā)病幾率。

3、遠(yuǎn)離高脂肪高熱量食物，多攝取膳食纖維。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，膳食纖維的攝入會(huì)減少乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)成年女性來說，應(yīng)保證每天攝入25克膳食纖維。

4、瘦身。美國癌癥研究院蘇珊·希金博特姆教授說，越瘦的女性得乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)越小，乳癌病人保持適度體重，也有利提高療效。

5、經(jīng)常鍛煉。希金博特姆說，每天至少鍛煉30分鐘?；顒?dòng)總比不活動(dòng)好，活動(dòng)越多越好。

6、母乳喂養(yǎng)。美國癌癥研究院專家說，有明確證據(jù)顯示，用母乳喂養(yǎng)大的嬰兒，患乳腺癌的幾率低。因此，新媽媽要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)孩子6個(gè)月。

7、不濫補(bǔ)雌激素。近年美國女性不盲目補(bǔ)雌激素后，乳癌發(fā)病明顯下降。因此，如果沒有嚴(yán)重的更年期癥狀，千萬別濫用雌激素。