現(xiàn)在為什么那么多男性會患上前列腺炎？除了我們知道的外界原因，其實，每個男性的日常生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都會影響到前列腺的健康狀況，所以，男性要想保護好自己的前列腺，就要改掉那些不好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

為什么那么多男性會患上前列腺炎

前列腺是男性獨有的器官，它的“狀態(tài)”關(guān)系著男性一生的健康。統(tǒng)計表明，前列腺疾病成為了困擾男性人群最突出的疾病 之一，超過50%的男性，一生中至少被前列腺炎困擾過一次。為了解威脅前列腺的風(fēng)險因素，英國《每日郵報》近日刊登了英國皇家薩里郡醫(yī)院前列腺疾病專家克 里斯托弗·伊登的研究。

危險因素一：長時間騎車。很多男性會選擇騎車來鍛 煉身體，但是經(jīng)常騎車也會給前列腺帶來不利影響，身體與硬車座間發(fā)生的連續(xù)摩擦或震動，會破壞前列腺組織結(jié)構(gòu)，造成損傷。專家建議，每次騎行不宜超過半小 時，尤其是前列腺疾病患者，應(yīng)該盡量避免騎車。散步、跑步、爬山、游泳等其他運動方式都有利于預(yù)防前列腺炎。

危險因素二：超重。體重是影響前列腺健康的重要指 數(shù)，超重越多，體內(nèi)的睪丸素水平越高，就越容易誘發(fā)前列腺癌。此外，超重甚至?xí)p壞自身的生殖系統(tǒng)健康，這是因為體重過大的人坐下來后，臀部和大腿內(nèi)側(cè)的 肉都集中在私處，相當于給睪丸加熱，而熱的環(huán)境對生殖系統(tǒng)都有害處。因此，超重人群應(yīng)積極參加鍛煉，進行游泳等負重少的運動，減下多余贅肉。

危險因素三：吃紅肉。美國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃紅肉的人患前列腺癌的風(fēng)險會增加 12%，這是因為紅肉中的飽和脂肪不利于前列腺健康。專家表示，被稱為“前列腺健康之王”的西紅柿含有番茄紅素，這種超強的抗氧化劑，不僅能預(yù)防前列腺疾 病的發(fā)生，還能加速前列腺的康復(fù)速度。魚肉中的歐米伽3也會幫助降低前列腺疾病風(fēng)險，可適當多吃。要注意的是，患前列腺炎癥和增生的患者，應(yīng)忌食辣椒，少 吃生姜、蔥、蒜、胡椒等刺激性食物，不宜過量食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂、濃茶等。

危險因素四：喝酒。美國弗萊德哈欽森癌癥研究中心的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天喝高濃度酒超過 50克的人，患晚期前列腺癌的幾率是不飲酒或飲酒少的人3倍多。專家提醒，長期過量飲酒，不但對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)等有很大危害，還會刺激睪酮 的分泌，進而影響前列腺液的分泌和排泄。因此，男性一定要適度喝酒，尤其是已患有前列腺炎癥的人更應(yīng)完全戒酒。

危險因素五：久坐不運動。瑞典一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，相較于經(jīng)常走動的人來說，長時間坐著辦公 的人患前列腺癌的風(fēng)險會增加30%。專家表示，久坐讓前列腺部位經(jīng)常處于被壓迫狀態(tài)，更易誘發(fā)前列腺炎。因此，常年在辦公室工作的人，每坐一個小時后應(yīng)當 站起來活動大約8到10分鐘。此外，戶外活動也必不可少，平時可以堅持快走。

危險因素六：睡眠不好。冰島大學(xué)的研究人員以2100多名67歲至96歲的男性為對 象，研究睡眠對前列腺癌風(fēng)險的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠不好的人罹患前列腺癌的風(fēng)險，是沒有睡眠問題者的1.6~2.1倍，睡眠問題包括難以入睡、夜間易醒、 晨醒過早等。專家表示，睡眠不好，整個人體的抵抗力和免疫力都會下降，同時也讓前列腺容易受到細菌的侵襲。如果經(jīng)常熬夜與抽煙喝酒、上網(wǎng)、久坐等危險方式 相加，危害會更大。

危險因素七：吸煙。研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1~2倍。這是因為煙草中含有的化合物多達1200余種，其中絕大多數(shù)對人體有害。專家表示，吸煙越多前列腺受危害越大。因此，不吸煙、早戒煙是保護前列腺并預(yù)防前列腺癌的最好方法。

那么慢性前列腺炎會引發(fā)癌癥嗎？

慢性前列腺炎是一種慢性病，患這種病的人，常有疼痛、尿道阻擋、并伴有嚴重的心理問題，恐懼、害怕，擔心會癌變，病人出現(xiàn)這種心理，不僅與慢性前列腺炎本身疾病有關(guān)。

還與今年來癌癥不斷瘋狂向人們肆虐有關(guān)，但凡有癌癥的一點蛛絲馬跡，我們都會嚇的心驚膽戰(zhàn)。

疾病重在及時治療，積極采取正確的治療方法才能防治病情的惡化，但我們也不要過于杞人憂天，整天生活在恐懼之中，這樣即使身體無恙，時間長了什么病都會找上門來。

前列腺癌的發(fā)病原因比較復(fù)雜

其中雄激素與前列腺癌的發(fā)生有直接關(guān)系，另外，前列腺癌還與遺傳因素、人種和環(huán)境因素有關(guān)，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)前淚腺癌在白種人和黑種人中發(fā)病率最高，黃種人則相對較。肥胖也是引發(fā)前列腺癌的誘因。

雖然慢性前列腺炎是腫瘤發(fā)生的原因之一，但是在世界范圍內(nèi)發(fā)現(xiàn)慢性前列腺炎導(dǎo)致癌癥的例子甚少，幾乎可以忽略不計。慢性前列腺病人要注意飲食調(diào)養(yǎng)，禁辛辣食物。保持健康樂觀的心態(tài)。