上肢水腫是乳腺癌術(shù)后常見(jiàn)的并發(fā)癥，尤其好發(fā)于乳腺癌行腋窩淋巴結(jié)清掃的患者，術(shù)后應(yīng)注意避免患側(cè)上肢皮膚破損、靜脈注射、測(cè)量血壓及過(guò)度負(fù)重等。減輕患側(cè)上肢水腫，除了局部按摩、理療、抬高上肢外，還可以通過(guò)簡(jiǎn)單的穴位按摩及飲食調(diào)攝。乳腺癌術(shù)后該怎么做，小編告訴你。

乳腺癌術(shù)后妙招 穴位按摩法

1、乳腺癌術(shù)后患者常常會(huì)有側(cè)上肢活動(dòng)受限的癥狀。

2、穴位按摩可疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、消腫止痛，不僅可改善術(shù)后引起的上肢水腫，還有助于患側(cè)上肢功能障礙的恢復(fù)。

3、術(shù)后的病人，可以按壓一些簡(jiǎn)單易找之的穴位，如肩膀的肩髃穴、肩髎穴、肩貞穴，手肘位置的曲池穴，在手掌虎口位置的合谷穴。

具體位置如下：

肩髃穴：肩峰端下緣，當(dāng)肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間，三角肌上部的中央。臂外展或平舉時(shí)，肩部出現(xiàn)兩個(gè)凹陷，當(dāng)肩峰前下方凹陷處。

肩髎穴：肩峰后下方，上臂外展時(shí)，當(dāng)肩髃穴后寸許凹陷中。

肩貞穴：臂內(nèi)收，腋后紋頭上1寸。

曲池穴：屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。

合谷穴：在手背，第1、2掌骨之間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。

醫(yī)生建議：

1、長(zhǎng)期堅(jiān)持穴位按摩，可有效改善局部氣血循行，經(jīng)氣通利、血行順暢，配合健脾除濕的藥食療法，可有效改善患側(cè)上肢水腫，促進(jìn)肢體功能恢復(fù)。

2、此外，患者還應(yīng)積極地做肩部活動(dòng)及功能鍛煉。

3、同時(shí)，應(yīng)注意避免患肢皮膚破損、靜脈注射、測(cè)量血壓及過(guò)度負(fù)重，以免加重水腫。

乳腺癌之有效藥材湯

1、中醫(yī)認(rèn)為，五臟中脾與水濕的關(guān)系尤其密切，“脾虛則濕盛”。

2、飲食調(diào)攝主要是選擇一些具有健脾祛濕功效的藥材煲湯，如太子參、黨參、黃芪、淮山、蓮子、大棗等均有良好的健脾作用；而茯苓、白術(shù)、薏苡仁、白扁豆等則可在健脾的基礎(chǔ)上兼有利水祛濕消腫之功。

3、食物中的瓜類，如冬瓜、苦瓜、黃瓜及海產(chǎn)品如海帶等，雖然這些食物也具有利水消腫之功，但其性均偏寒涼，長(zhǎng)期大量使用反而會(huì)損傷脾胃功能，導(dǎo)致濕邪更盛，水腫加重，因此不宜多食。

兩款健脾祛濕的藥食湯譜：

1、參術(shù)薏仁祛濕湯：

太子參30g、白術(shù)15g、薏苡仁20g、紅棗10個(gè)、蓮子30g、豬肉300g。

2、淮參茯苓燉竹絲雞：

淮山30g、太子參30g、茯苓30g、竹絲雞1只、紅棗8個(gè)、生姜5片。