大腸癌是常見的惡性腫瘤，包括結(jié)腸癌和直腸癌。大腸癌的發(fā)病率從高到低依次為直腸、乙狀結(jié)腸、盲腸、升結(jié)腸、降結(jié)腸及橫結(jié)腸，近年有向近端（右半結(jié)腸）發(fā)展的趨勢(shì)。其發(fā)病與生活方式、遺傳、大腸腺瘤等關(guān)系密切。發(fā)病年齡趨老年化，男女之比為1.65：1。

七類人早期預(yù)防大腸癌

1、45歲以上人群；

2、有痔瘡和長期便血的人群；

3、直系親屬中有結(jié)直腸癌病史的；

4、長期有慢性腹瀉持續(xù)超過3個(gè)月者；

5、經(jīng)常發(fā)生便秘、黑血便和黏液便者；

6、有慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾和膽囊的；

7、長期精神抑郁、近3個(gè)月體重明顯下降的人。

高危腸癌人群篩查4注意

1、對(duì)于潰瘍性結(jié)腸炎病史長達(dá)7年以上的患者而言，由于其發(fā)病原因不太明確，隨著長期慢性結(jié)腸炎患者年齡的不斷增大，惡性腫瘤的發(fā)病率會(huì)越來越高。因此這類高危人群應(yīng)接受結(jié)腸鏡檢查和結(jié)腸黏膜活檢，檢查間隔時(shí)間為1～3年不等

2、家族性結(jié)腸多發(fā)性息肉病FAP是一種顯性遺傳性疾病，直系親屬中1/2的人可能被遺傳此病，而且罹患此病的患者45歲以前絕大多數(shù)會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榘┌Y。因此有此病家族史的人自青春期后，患者及家屬每1～2年都應(yīng)接受一次結(jié)腸鏡檢查，以免耽誤疾病早期診斷和治療。

3、有過腸癌病史的人也屬高危人群，由于手術(shù)及其他原因很可能造成腸癌復(fù)發(fā)甚至轉(zhuǎn)移，所以根治術(shù)后仍需嚴(yán)密檢查，不可掉以輕心?；颊呤中g(shù)后6個(gè)月及前2年內(nèi)每年接受1次腸鏡檢查，以排除局部復(fù)發(fā)，此后至少每3年進(jìn)行一次檢查。

4、對(duì)于遺傳性非息肉性直腸癌家族史者，由于這類患者出現(xiàn)癌癥的年齡多半在50歲以下，其家屬患癌的機(jī)會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般人，所以這類高危人群從20歲起或早于親屬發(fā)病年齡10年起，每年接受一次腸鏡檢查。

預(yù)防腸癌要吃夠量

為什么高纖維素食品具有預(yù)防大腸癌的作用呢。首先，纖維在腸道內(nèi)不能被消化，可以刺激胃腸道加速蠕動(dòng)，增加胃腸道的容積，軟化大便，所以能加快糞便的排出。其次，纖維在胃腸道中可以通過神經(jīng)反射到大腦，給大腦充分的時(shí)間意識(shí)到身體不再饑餓，從而防止過量飲食，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。

另外，沒有被消化的纖維在胃腸道中還可以吸附食物殘?jiān)械闹掳┪镔|(zhì)，如亞硝胺、多環(huán)芳烴等，使這些致癌物質(zhì)隨糞便排出體外。還有，纖維可以減少脂肪的攝入，防止人體過于肥胖，而肥胖同樣也是大腸癌發(fā)病的一個(gè)危險(xiǎn)因素。

美國科研人員進(jìn)行的一項(xiàng)研究曾經(jīng)得出結(jié)論說，高纖維食物并不能降低大腸癌的發(fā)病率。但是，在英國《柳葉刀》雜志上發(fā)表的歐洲癌癥前瞻性調(diào)查報(bào)告指出，美國的被調(diào)查對(duì)象并沒有達(dá)到每天攝入35克高纖維食物的標(biāo)準(zhǔn)。相反，歐洲的調(diào)查涵蓋了10個(gè)國家，超過50萬人，數(shù)據(jù)的計(jì)算也更加嚴(yán)謹(jǐn)。報(bào)告中明確指出，每天攝入足夠的高纖維食品的確可以降低大腸癌的發(fā)病率。

英國營養(yǎng)學(xué)家建議，每天應(yīng)該至少攝入35克以上的纖維素，才能起到預(yù)防和保健的作用。根據(jù)粗略的計(jì)算，一碗麥片含15克纖維素，一片全麥面包含2克纖維素，一根香蕉含3克纖維素，一個(gè)蘋果含3.5克纖維素。人們可以根據(jù)自己的需求調(diào)整三餐食物，保證攝入足夠的纖維素。