不少人都沒有定期更換筷子的習(xí)慣，其實(shí)這是危險(xiǎn)的，因?yàn)槿绻曜佑锰弥掳?！特別是木質(zhì)筷子，用久以后細(xì)菌含量很夸張，因此專家建議常換為好。

筷子用太久會(huì)致癌 靠譜嗎？

中國(guó)是名符其實(shí)的“筷子大國(guó)”，近日，一則“調(diào)查稱筷子使用超3個(gè)月或誘發(fā)肝癌”的消息在網(wǎng)絡(luò)上不脛而走，立刻引來市民關(guān)注。昨天，記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一雙筷子用幾年是很多市民家里常有的事，而專家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，木質(zhì)筷子用久以后細(xì)菌含量很夸張，建議常換為好。

筷子用久后，本身的顏色會(huì)隨著時(shí)間和使用的頻率發(fā)生變深或變淺，這時(shí)候建議更換?？曜宇伾l(fā)生變化，表示材質(zhì)本身性質(zhì)一定發(fā)生變化。而細(xì)菌的長(zhǎng)期堆積正是發(fā)生顏色變化的主要因素。大家在使用筷子時(shí)，每天都要觀察一下，筷子表面是否附著斑點(diǎn)，特別是霉斑。如果筷子上出現(xiàn)非竹子或木頭本色的斑點(diǎn)，表示該筷子很可能已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)，不可繼續(xù)使用。

看來錯(cuò)誤的生活習(xí)慣隨時(shí)危及我們的性命，除了更換筷子之外，還有什么生活習(xí)慣可以讓我們遠(yuǎn)離癌癥？

遠(yuǎn)離癌癥的生活習(xí)慣有哪些？

一、每天堅(jiān)持走半小時(shí)

不運(yùn)動(dòng)、肥胖是患癌的重要因素。研究稱，肥胖與乳腺癌和腸癌密切相關(guān)。很多人長(zhǎng)期不涌動(dòng)，外加不良的生活習(xí)慣癌癥早早的盯上了你，專家稱每天堅(jiān)持步行半小時(shí)可有效的降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

二、戒煙

根據(jù)全國(guó)吸煙情況調(diào)查，我國(guó)有3.2億的煙民，其中男性3億人，女性2000萬(wàn)人?，F(xiàn)有的資料證明，吸煙和多種癌癥相關(guān)，如肺癌、乳腺癌、食道癌和腸癌等。要想防癌，首先是戒煙！

三、少吃油膩、多吃水果

熏制油炸的食品都含有對(duì)身體有害的物質(zhì)，應(yīng)該盡量避免經(jīng)常食用，要常吃新鮮的蔬菜和水果，這樣可有效的預(yù)防大腸癌。

四、多喝綠茶

大量試驗(yàn)研究和流行病學(xué)研究顯示，茶葉對(duì)于癌癥具有防治作用。美國(guó)和澳大利亞的科學(xué)家已經(jīng)證明，綠茶對(duì)防治前列腺癌有著一定的效果。

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五、定期體檢

不少癌癥是有癌前病變的，假如及時(shí)發(fā)現(xiàn)、處理，就能減少罹患癌癥的機(jī)會(huì)。癌前病變包括：女性宮頸糜爛、結(jié)腸直腸的息肉、消化道潰瘍和炎癥性腸病等。假如我們發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)這些情況，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。而定期的身體檢查是早期發(fā)現(xiàn)預(yù)防癌癥的關(guān)鍵。