很多疾病都是因?yàn)榍榫w不佳而產(chǎn)生的，心情不佳可以誘發(fā)胃癌。盡管人體有免疫檢測(cè)系統(tǒng)，在出現(xiàn)胃癌細(xì)胞時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)清除癌細(xì)胞，使人體恢復(fù)正常，但是如果長(zhǎng)時(shí)間心情不佳，會(huì)引起人體內(nèi)分泌失常，從而導(dǎo)致免疫功能低下，對(duì)胃癌細(xì)胞的檢測(cè)能力下降，最終發(fā)展成胃癌。

胃癌癌細(xì)胞起源于胃黏膜上皮，正常的上皮細(xì)胞是不斷分裂、不斷死亡的，分裂的速度和死亡的速度是相匹配的，每個(gè)細(xì)胞其實(shí)都含有原癌基因和抑癌基因，在一般情況下原癌基因是不表達(dá)的，那么就不會(huì)形成癌細(xì)胞，但是如果通過(guò)外界刺激或自身因素的影響，如長(zhǎng)期酗酒或吸煙激發(fā)了原癌基因，導(dǎo)致胃黏膜上皮細(xì)胞異常增生，或者有家族遺傳史導(dǎo)致長(zhǎng)期破壞胃粘膜屏障使促癌物質(zhì)更易誘發(fā)干細(xì)胞癌基因表達(dá)或基因突變而產(chǎn)生致癌物。

除了心情，還有什么誘因?qū)е挛赴?/strong>

接受過(guò)胃部手術(shù)：總的說(shuō)來(lái)，胃部第一次手術(shù)后大約20年是胃癌的最高風(fēng)險(xiǎn)期。

胃息肉：息肉是胃黏膜內(nèi)生長(zhǎng)的小腫塊，息肉大多是良性的，但是腺瘤性息肉，特別是直徑大約1厘米的，常常是一種癌前病變。

家族腫瘤疾?。哼@些包括遺傳性非息肉性腸癌、家族性腺瘤性息肉等遺傳性疾病可輕度增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

家族胃癌史：如果父母或者兄弟姐妹患了胃癌，本人患胃癌的可能性就會(huì)增大，因此，如果有胃癌的家族史，應(yīng)該向醫(yī)生咨詢有關(guān)DNA檢測(cè)的問(wèn)題。

惡性貧血：惡性貧血往往與萎縮性胃炎聯(lián)系在一起，會(huì)輕度增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

A型血：因?yàn)槲粗脑?，A型血的人在一定程度上比其他血型的人更易患胃癌。

環(huán)境因素：長(zhǎng)期工作在含有大量煙塵、石棉和鎳環(huán)境的人，會(huì)增加罹患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

肥胖：超過(guò)正常體重20~25公斤的男性患胃癌風(fēng)險(xiǎn)更高。

生活的地區(qū)：胃癌在全世界的一些地區(qū)更常見(jiàn)，特別是在日本、中國(guó)、韓國(guó)、拉美和東歐的部分地區(qū)。

經(jīng)濟(jì)狀況：在經(jīng)濟(jì)較差的地區(qū)，胃癌的發(fā)病率較高。這可能與經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)的衛(wèi)生習(xí)慣較差、幽門螺桿菌更容易傳染，而且冰箱還沒(méi)有普及，經(jīng)常食用腌制、熏制的食品有關(guān)。

幽門螺桿菌感染：50%的胃癌與幽門螺桿菌感染有關(guān)，中國(guó)大約有60%的人感染了幽門螺桿菌。感染幽門螺桿菌的人更容易患胃癌，當(dāng)然大多數(shù)感染的人并沒(méi)有發(fā)展成胃癌，研究人員認(rèn)為，個(gè)人的遺傳因素也導(dǎo)致一些人更易患胃癌。

性別：男性患胃癌的人數(shù)是女性的2倍。

年齡：大多數(shù)胃癌患者的年齡在50歲到80歲之間，40歲以下的人患胃癌的可能性相對(duì)較小，但目前我國(guó)年輕患者患病并不少見(jiàn)。

飲食：在冰箱普遍使用之前，人們經(jīng)常使用加鹽腌制蔬菜或煙熏肉和魚(yú)的辦法保存食物，而這樣的食物中含有大量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，在胃中可轉(zhuǎn)化為強(qiáng)烈致癌化合物。經(jīng)常食用這樣的食物增加了患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。在喜歡吃咸魚(yú)、熏肉和腌菜的國(guó)家，比如日本、中國(guó)、韓國(guó)等，胃癌的發(fā)病率就明顯高于其他地方。同時(shí)，吃大量的紅肉，特別是燒烤的紅肉，同樣會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)、日本及中國(guó)多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天多吃蔬菜和水果，特別是紅色和深黃色的蔬菜水果，例如西紅柿、胡蘿卜和紅薯，可幫助預(yù)防胃癌的發(fā)生。

早期胃癌有哪些癥狀

1、上腹部疼痛：此為胃癌最常見(jiàn)的癥狀。開(kāi)始為間歇性的隱隱作痛，常常診斷為胃炎或潰瘍病等。

2、上腹部不適：多為飽脹感或燒灼感。可以暫時(shí)緩解，反復(fù)出現(xiàn)。

3、食欲減退、噯氣等消化不良癥狀：表現(xiàn)為食后飽脹感并主動(dòng)限制飲食，常常伴有反復(fù)噯氣。

4、黑便或大便潛血陽(yáng)性：如果在沒(méi)有進(jìn)食血豆腐，吃鉍劑等藥物的情況下出現(xiàn)了大便發(fā)黑，就應(yīng)盡早來(lái)醫(yī)院檢查。

5、乏力、消瘦及貧血：這是另一組常見(jiàn)而又不特異的胃癌癥狀。病人常常因食欲減退，消化道失血而出現(xiàn)疲乏軟弱等表現(xiàn)。

遠(yuǎn)離胃癌的5條生活準(zhǔn)則

1、多吃天然新鮮的食物，避免過(guò)于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休閑零食

維生素A、維生素E、維生素B2、維生素C缺乏，是食道癌、胃癌高發(fā)區(qū)居民飲食的共同特點(diǎn)。多食用新鮮蔬菜水果這些富含維生素的食物，可以降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。

加工食品通常含有大量調(diào)味料、鹽、糖、添加劑等，對(duì)健康無(wú)益。

2、食物清淡，低鹽少調(diào)料，忌過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物

高鹽飲食會(huì)增加胃酸分泌，且會(huì)增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。我們的胃很嬌嫩，如果反復(fù)強(qiáng)烈地刺激它，經(jīng)常食用辛辣、熱燙、冰涼的食物，黏膜血管會(huì)急劇收縮或擴(kuò)張，對(duì)消化道造成刺激和損傷。在消化道不斷地?fù)p傷、修復(fù)過(guò)程中，就容易引發(fā)癌變。

亞硝胺類化合物是公認(rèn)的強(qiáng)致癌物，腌制食品、發(fā)霉的食物含有亞硝胺類化合物和真菌毒素，要避免食用。

3、選擇易消化的食物，細(xì)嚼慢咽，食物經(jīng)過(guò)充分咀嚼后再下咽

我們的牙齒是切割工具，就是為了把食物切碎嚼爛的，而胃里沒(méi)有長(zhǎng)牙齒。所以如果吃東西時(shí)狼吞虎咽不細(xì)加咀嚼，就會(huì)把大塊的食物送到胃中，增加胃的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)此以往，胃將不堪重負(fù)。

4、吃粥，但不要吃泡飯

粥是將米徹底煮爛，米中的淀粉溶入了水中，達(dá)到了“水乳交融”的狀態(tài)，容易消化吸收。

泡飯的狀態(tài)不同：米是米水是水。而在吃泡飯時(shí)人們大多會(huì)和吃粥一樣，不多加咀嚼就下咽，從而給胃帶來(lái)較大的負(fù)擔(dān)，所以常吃泡飯比較傷胃。

5、飲食規(guī)律，三餐定時(shí)定量，不過(guò)饑過(guò)飽，均衡營(yíng)養(yǎng)

很多人的胃病都是吃出來(lái)的， 是長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、食物不合理造成的，不良飲食習(xí)慣會(huì)引起多種消化道疾病。

要想身體健康，好好吃飯、規(guī)律飲食非常關(guān)鍵。