發(fā)表在《乳腺癌研究與治療》期刊上的一項研究結(jié)果顯示：女性在首次月經(jīng)（平均年齡為13歲）之后至少15年要第一個孩子，患乳腺癌的風險會下降60%。也就是說，至少等到28歲才生第一個孩子的女性患乳腺癌的風險更低。這項研究選取的樣本為1962名年齡在20—44歲之間的女性。另外，美國西雅圖弗萊德哈欽森癌癥研究中心還發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)母乳喂養(yǎng)的女性，患乳腺癌的風險也會降低。

哪些人容易患乳腺癌呢？

目前，乳腺癌的確切發(fā)病原因，我們并不知道，但是根據(jù)大量流行病學資料調(diào)查，下列人群發(fā)生乳腺癌的風險會明顯增加：

1 、有乳腺癌家族史，特別是患者之母或姊妹曾患乳腺癌，在絕經(jīng)前發(fā)病或患雙側(cè)乳腺癌者。

2 、月經(jīng)初潮過早（12歲以前），閉經(jīng)過遲（52歲以后）。

3 、40歲以上未孕或第一胎足月產(chǎn)在35歲以后。

4、曾患一側(cè)乳腺癌者，其對側(cè)乳腺具有高危險因素，尤其病理診斷為小葉原位癌或多灶性癌者。

5、病理證實曾患乳腺囊性增生病，尤其含有活躍的導(dǎo)管上皮不典型增生或乳頭狀瘤病結(jié)構(gòu)者。

6 、有過多的X線胸透或胸片檢查史者，這里需要特別指出的是每年一次的體檢胸片或乳房的鉬靶X線檢查并不會明顯增加發(fā)生乳腺癌的風險。

7 、曾患功能性子宮出血或子宮體腺癌者。

8 、肥胖患者，尤其絕經(jīng)后顯著肥胖或伴有糖尿病者，如過于偏食油炸、油煎、熏烤食品或高脂肪食物。

9 、長期大量使用外源性雌激素者：長期、大量服用含有雌激素的保健品，尤其是絕經(jīng)后長期使用雌激素替代產(chǎn)品或人工合成雌激素藥物的女性，其發(fā)生乳腺癌的風險會明顯增加。

10 、有不良生活習慣者：有煙酒不良嗜好，生活不規(guī)律“夜不寢，晨不起”，長期迷戀夜生活的女性發(fā)生乳腺疾病的風險會明顯增加。

11 、多次人工流產(chǎn)女性，或性生活混亂、長期性生活不和諧的女性。

12 、心理壓力巨大、有明顯的巨大精神創(chuàng)傷者。

具有上述乳腺癌高危因素的女性發(fā)生乳腺癌的風險會增加，具有多個高危因素者會明顯增加，但是需要說明的是，具有上述高危因素的女性發(fā)生乳腺癌的風險僅僅是增加，并不是一定，也不一定具有因果關(guān)系，也就是說，具有這些高危因素，即使這十幾個高危因素都具有也不一定發(fā)生乳腺癌，因為發(fā)生乳腺癌的女性畢竟是個別，是少之又少的極少數(shù)，因此，也不必過于緊張，保持平常心，勤體檢、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防。

紅皮水果和白菜能防乳腺癌？

新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，紅辣椒和紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。新加坡國家癌癥中心的科學家經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質(zhì)的生長，同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應(yīng)能力。

該中心負責人表示，當今各類抗癌藥物大多都有毒副作用，如果將天然植物成分加以輔助利用，無疑將減少常規(guī)用藥量，對病人來說是個福音。

研究人員稱，除了紅蘋果和紅辣椒，洋蔥、紫葡萄等也含有該植物成分。該成分對前列腺癌和其它癌癥也有抑制作用。

另外，一項美國紐約州立大學對600多名女性進行的健康研究發(fā)現(xiàn)，那些在一日三餐中經(jīng)常食用白菜的女人，比起那些不吃或很少吃白菜的女人，乳腺癌的發(fā)病率要低54%。

營養(yǎng)專家還分析說，之所以中國女人的乳腺癌發(fā)病率只有美國女人的5%左右，就和中國女人食用白菜較多有直接的關(guān)系。

這是因為白菜中含有一種叫吲哚-3-甲醇的化合物，它可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成一種叫“甲醇酶”的分解酶，這種分解酶能夠分解女人體內(nèi)過剩的雌激素，以達到預(yù)防乳腺癌的功效。

每100克白菜中就含有1%的甲醇酶，所以只要每天吃50克白菜，就能獲得500毫克甲醇酶，從而會使體內(nèi)“甲醇酶”的含量達到有效濃度，發(fā)揮預(yù)防乳腺癌的功效。