乳腺癌的高發(fā)年齡是45歲-55歲，但近幾年，20多歲的乳腺癌患者卻不少見，其中很多都是職場女性。

你為什么會得乳腺癌？

誘因一：壓力過大壞情緒偏多

美國研究人員實驗研究發(fā)現(xiàn)，精神壓力會造成細胞和乳房組織的改變，這增加了婦女患乳腺增生或乳腺癌的風險。何貴金告訴記者，女性壓力過大、精神總緊張都會使身體的內(nèi)分泌紊亂，同時女性性格也是一個關鍵的因素，過于內(nèi)向，凡事悶在心里的女性，或者脾氣過于急躁，易怒的女性也同樣會干擾到內(nèi)分泌系統(tǒng)，增加患乳腺癌的幾率。

誘因二：晚婚晚育甚至不生育

忙碌緊張的工作使得很多女白領選擇晚育或不生育。調(diào)查顯示，從未生育的婦女患乳腺癌的危險性，比已生育的要高出30%。正常健康的乳腺，需要孕激素和雌激素周期性的協(xié)同作用達到平衡，雌激素可使乳腺組織增生，孕激素可起到抑制雌激素和保護乳房的作用。而要使孕激素和雌激素達到平衡必須要經(jīng)過至少一次正常的分娩和哺乳。

此外，很多白領女性表示，我并非不生育，而是晚育，這也會有影響嗎？何貴金介紹，如果35歲后才生育，月經(jīng)經(jīng)期已經(jīng)經(jīng)過了太長時間的重復，乳腺很可能出現(xiàn)了微妙的病變，這時再懷孕，體內(nèi)激素水平激烈改變，也會增加患乳腺癌的幾率。

誘因三：不哺乳或哺乳時間短

越來越多的女白領為了工作而放棄哺乳，有些還采取各種方法抑制乳汁分泌?！芭陨笊眢w會產(chǎn)生泌乳素，這種激素需要及時通過哺乳得到釋放，如果人為干預，抑制它的發(fā)展，就易造成內(nèi)分泌紊亂。”何貴金說，不哺乳的危害很多，不僅局限于乳腺，像甲狀腺、肝臟、子宮等也相應易出現(xiàn)問題。此外，母乳喂養(yǎng)時間的長短，也關系著乳腺癌發(fā)病率的高低。哺乳時間短，或只用一側乳房哺乳，都可能誘發(fā)乳腺癌。通常來講，哺乳的最佳時間為一年。

乳腺癌患者在每個時期所要注意日常飲食都是不同的，接下來就針對各個時期進行簡單介紹。

1、控制脂肪攝入：在得了乳腺癌之后，總的來說，患者應合理控制飲食，減少脂肪的攝入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等，忌食辛辣之品，如辣椒、胡椒、大蒜、大蔥、洋蔥、芥末、韭菜，及老南瓜、醇酒厚味等，以免助火生痰。

2、有些患者在發(fā)現(xiàn)疾病的時候，可能比較晚，或者患者不適合進行手術治療，就采用放療治療，這個時候患者就適合吃甘涼滋潤之品，如杏仁霜、梨、烏梅、香蕉、蓮藕、荸薺、胡蘿卜等。

3、化療也是治療乳腺癌的一種方法，但是在用這種方法治療的時候，患者容易出現(xiàn)消化道反應和骨髓抑制現(xiàn)象，可食和胃降逆、益氣養(yǎng)血之品，如鮮姜汁、鮮果汁、陳皮、番茄、粳米、黑木耳、葵花子等。

4、手術是治療乳腺癌最為常用的一種方法，但是手術治療對患者的身體多少都是有一定的而影響的，所以在手術治療，患者一定要注意飲食調(diào)養(yǎng)，可給予益氣養(yǎng)血、理氣散結之品，鞏固療效，促進康復。如糯米、菠菜、絲瓜、海帶、鯽魚、大棗、山楂等。

5、乳腺癌晚期，除上述食品外，還可用營養(yǎng)豐富的食物，如鯽魚、蠶蛹、合什蟆油，及新鮮蔬菜和新鮮水果。