一項研究發(fā)現(xiàn)，無論是老煙槍還是偶爾抽煙者，起床第一件事就是抽煙，會導致肺癌危險大大增加。賓夕法尼亞州立大學研究人員對“肺癌病因?qū)W中的環(huán)境與遺傳”（EAGLE）研究項目的相關(guān)數(shù)據(jù)進行了梳理分析。蓋研究對3249名意大利煙民（吸煙或曾經(jīng)吸煙）和1437名控制組健康參試者進行了對比研究。吸煙者中有1812人確診患有肺癌。參試者接受了有關(guān)其吸煙習慣和吸煙歷史等情況的問卷調(diào)查。通過“你早上起床后多久開始抽第一支香煙”這一問題，記錄了參試者的TTFC 值（起床后抽第一支煙時間）。

對比研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，TTFC越短的參試者罹患肺癌的危險就明顯越大。有趣的是，在煙癮不大的煙民中，TTFC值與其肺癌之間的關(guān)聯(lián)性比老煙槍更明顯。研究負責人邁克爾·B·斯坦伯格博士表示，評估TTFC有助于改善肺癌風險預(yù)測，對肺癌篩查和戒煙項目具有重要意義。

遺傳和肺癌的發(fā)生有關(guān)嗎？

（一）吸煙 根據(jù)各國的大量調(diào)查資料都說明肺癌的病因與吸紙煙關(guān)系極為密切。肺癌發(fā)病率的增長與紙煙銷售量增多呈平行關(guān)系。紙煙中含有苯并芘等多種致癌物質(zhì)，是肺癌的誘發(fā)病因之一。

（二）大氣污染 工業(yè)發(fā)達國家肺癌的發(fā)病率高，城市比農(nóng)村高，廠礦區(qū)比居住區(qū)高，主要原因是由于工業(yè)和交通發(fā)達地區(qū)，石油，煤和內(nèi)燃機等燃燒后和瀝青公路塵埃產(chǎn)生的含有苯并芘致癌烴等有害物質(zhì)污染大氣有關(guān)。調(diào)查材料說明大氣中苯并芘濃度高的地區(qū)，肺癌的發(fā)病率也增高。大氣污染與吸紙煙對肺癌的發(fā)病率可能互相促進，起協(xié)同作用。

（三）職業(yè)因素 本世紀30年代文獻上就有歐洲Schneeberg礦區(qū)肺癌發(fā)病率高的報道。經(jīng)過多年的調(diào)查研究，目前已公認長期接觸鈾、鐳等放射性物質(zhì)及其衍化物、致癌性碳氫化合物、砷、鉻、鎳、銅、錫、鐵、煤焦油、瀝青、石油、石棉、芥子氣等物質(zhì)，均可誘發(fā)肺癌，主要是鱗癌和未分化小細胞癌，是肺癌的誘發(fā)病因之一。

（四）肺部慢性疾病 如肺結(jié)核、矽肺、塵肺等可與肺癌并存。這些病例癌腫的發(fā)病率高于正常人。此外肺支氣管慢性炎癥以及肺纖維 疤痕 病變，在愈合過程中可能引起鱗狀上皮化生或增生，在此基礎(chǔ)上，部分病例可發(fā)展成為癌腫。

（五）人體內(nèi)在因素 如家族遺傳，以及免疫機能降低，代謝活動、內(nèi)分泌功能失調(diào)等也可能對肺癌的發(fā)病起一定的促進作用。

生活中如何預(yù)防肺癌？

肺癌主要是環(huán)境性因素引起的疾病，其中吸煙是重要的致癌因素，因此勸阻吸煙對肺癌的預(yù)防有積極意義。根據(jù)肺癌的發(fā)病原因，提出以下幾點肺癌預(yù)防方法：

1、控制與禁止吸煙。肺癌主要是環(huán)境因素引起的疾病，其中吸煙是重要的致窟因素，因此控制與禁止吸煙，首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，特別是限制青少年吸煙。對肺癌的預(yù)防有積極高義。

2、職業(yè)防護。對開采放射性礦石的礦區(qū)，應(yīng)采取有效酌防護措施，盡量減少工作人員受輻射的劑量。對暴露于致癌化合物中的工作人員，必須采取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。

科學飲食 預(yù)防肺癌

β-胡蘿卜素?，F(xiàn)在，肺癌已經(jīng)成為我國發(fā)病率最高的癌癥。除了環(huán)境因素的影響，專家認為，β-胡蘿卜素的缺乏也能增加罹患肺癌的風險。日常生活中，我們應(yīng)當科學地補充胡蘿卜素。特別是有吸煙習慣或者有肺部疾病的人，更應(yīng)該多吃甘薯、胡蘿卜等富含β-胡蘿卜素的果蔬。木瓜、豆腐等也是不錯的選擇。

蛋白質(zhì)。醫(yī)學研究證明，人體缺乏蛋白質(zhì)就容易得胃癌。生活中，人們?nèi)绻荒苎a充人體所需足夠的蛋白質(zhì)，就能增加患肺癌的風險。以前，肺癌曾被人們稱之為“營養(yǎng)不良癥”，因為營養(yǎng)失衡后，身體對癌癥的細胞的抵抗能力大大減弱。所以，胃部有炎癥或者免疫力缺乏的人更應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)含量高的東西。

有胃癌家族病史的人，更應(yīng)當引起注意。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食物有，魚蝦、雞蛋、肉類、豆制品等，這類東西要適量補充。另外，經(jīng)過腌制的咸魚蝦、各種咸菜等都含有致癌物質(zhì)亞硝胺。長期食用，也在一定程度上增加了患肺癌的危險。還有，鹽類不要吃得太多，否則可能引起肺部萎縮性炎癥。因而，生活中要以清淡原味為主，別為了味道而損失健康。熏烤類的食物，也要少吃。新鮮的果蔬對人體大有裨益，對癌癥的預(yù)防有好處，應(yīng)該多吃一些。

維生素c。維生素c有很好的抗癌作用，它能提升人體免疫能力，增強人的體質(zhì)，對癌細胞有很好的抑制作用和功效。因此，生活中，要多吃一些富含維生素c的食品，比如胡蘿卜，紅薯、檸檬等，都是很好的抗癌食物。