醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣州抗癌協(xié)會副會長、南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長、南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合腫瘤中心副主任李愛民(專家預(yù)約)教授

大約有30%的癌癥源自五種主要行為和飲食危險因素：高體重指數(shù)、水果和蔬菜攝入量低、缺乏運動、使用煙草及飲酒。肥胖、缺乏鍛煉、攝入過量酒精均是癌癥發(fā)病的風(fēng)險因素。因此，南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長、南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合腫瘤中心副主任李愛民教授提出幾點建議：

1、合理膳食：少喝含糖飲料，限制攝高脂肪、高糖及低纖維素的食物，常吃蔬果類；避免或盡量少吃加工的肉制品，即添加了亞硝酸鹽的品種。

2、經(jīng)常運動：每天至少鍛煉30分鐘。研究報告指出有持續(xù)鍛煉習(xí)慣的絕經(jīng)后女性，乳腺癌患病率會減少20%。人們的腰圍每增加1英寸，得癌癥的風(fēng)險就會增力8倍以上。

3、避免過量飲酒：過量烈性酒會導(dǎo)致多種癌癥（如口、咽、喉、食道、結(jié)直腸、乳腺）發(fā)生。此外，癌癥幸存者也應(yīng)“守紀律”。

4、保持良好生活習(xí)慣：潔身自好避免多個性伙伴、遠離毒品，減少不良生活所致病毒感染的風(fēng)險。所有癌癥幸存者（康復(fù)者）都要遵循關(guān)于注重膳食、健康、體重和運動的建議。做到合理膳食、經(jīng)常運動和保證正常體重及養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，就能避免30%-40%癌癥的發(fā)生。

專家簡介

李愛民，主任醫(yī)師、教授、醫(yī)學(xué)博士、美國密西根州立大學(xué)高級訪問學(xué)者，現(xiàn)任南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長、南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合腫瘤中心副主任、肝病科主任。擔(dān)任廣州抗癌協(xié)會副會長、廣州抗癌協(xié)會生物治療專業(yè)委員會主任委員、廣東省抗癌協(xié)會化療專業(yè)委員會副主任委員、廣東省醫(yī)院管理協(xié)會生物治療專業(yè)委員會副主任委員、廣東省醫(yī)學(xué)會腫瘤學(xué)分會內(nèi)科學(xué)組副組長、廣東省抗癌協(xié)會惡性黑色素瘤專業(yè)委員會常委、廣州抗癌協(xié)會肝膽胰腫瘤專業(yè)委員會常委、《中華現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)雜志》常務(wù)編委。

醫(yī)學(xué)特長：主要從事腫瘤化療、免疫治療、分子靶向治療、微創(chuàng)介入治療和綜合治療，尤其是肝膽胰腫瘤的微創(chuàng)介入治療方面有較豐富的經(jīng)驗，已主持完成射頻、冷凍、微波等微創(chuàng)手術(shù)1000臺次以上。臨床工作之余，主要從事腫瘤分子及其針對性治療的研究。

科研情況：先后獲得中華醫(yī)學(xué)科學(xué)獎三等獎1項、廣東省科學(xué)技術(shù)獎二等獎1項、軍隊科技進步獎二等獎1項、廣東省科學(xué)技術(shù)獎三等獎1項、軍隊醫(yī)療成果三等獎2項。在《CANCER CELL》、《ONCOGENE》、《CANCER RESEARCH》等國際、國內(nèi)著名期刊發(fā)表論文20余篇，參與申請并獲得國家及省級課題10項，參與編寫各項專著4部，目前在研基金4項（國家自然科學(xué)基金2項，廣東省自然科學(xué)基金1項，廣東省科技計劃項目1項）。

出診時間：周五上午

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