乳房為女性提供源源不斷的獨(dú)特魅力，但如果乳房生病了，不僅會(huì)影響女性魅力，更會(huì)威脅到女性的健康。在日常生活中，我們常常會(huì)在不經(jīng)意間做了傷害乳房的事情而不自知。

1、挑選不適當(dāng)?shù)膬?nèi)衣

鏤空?qǐng)D案等內(nèi)衣的點(diǎn)綴無疑會(huì)讓女性“艷光四射”，然而，過多的蕾絲或尼龍材質(zhì)容易引起皮膚過敏，脫落的細(xì)小線頭甚至?xí)M(jìn)入乳頭突起，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣，束身內(nèi)衣就像給乳房“上刑”，久而久之，會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛，甚至導(dǎo)致乳腺增生性疾病。

2、人工流產(chǎn)、濫用避孕藥

有統(tǒng)計(jì)資料顯示，乳腺疾病由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右。專家表示，人工流產(chǎn)是強(qiáng)行中斷妊娠的生理變化過程，這時(shí)，女性體內(nèi)激素水平驟然下降，乳腺剛開始發(fā)育，就被急促中斷，導(dǎo)致乳房復(fù)原不完全，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。而個(gè)別避孕藥的激素成分也會(huì)導(dǎo)致這個(gè)問題。

3、粗暴性生活

女人的乳房其實(shí)很嬌氣，一次富有激情的性愛就容易使它受傷。美國(guó)性愛專家曾指出，在性生活中，如果男性行為過激甚至粗暴，不僅會(huì)使女性感到不適，還會(huì)削弱其性興奮程度。而較長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，還可能影響乳房的血液循環(huán)。所以，那些陷入激情的男性，一定記得在性愛過程中保護(hù)女伴的乳房。

4、高熱量食物

專家表示，巧克力、冰激凌等高熱量的美食，不但讓人身材發(fā)胖，還會(huì)傷害乳房，導(dǎo)致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，發(fā)病年齡以30-50歲居多。

5、壓力

工作壓力大的女性容易內(nèi)分泌失調(diào)，而乳房周圍遍布淋巴組織，當(dāng)代謝失調(diào)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致毒素堆積，導(dǎo)致乳腺疾病。

6、吸煙、喝酒

再?zèng)]什么比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了！如果女人常在香煙、酒精中尋找快感，就應(yīng)隨時(shí)警惕乳腺癌的發(fā)生。有資料表示，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。

7、睡姿

長(zhǎng)期偏于一側(cè)的睡眠姿勢(shì)會(huì)增加女性乳房左右不對(duì)稱現(xiàn)象，此外，肢體的不對(duì)稱性活動(dòng)也會(huì)影響乳房的血液循環(huán)。但有婦科專家指出，這種現(xiàn)象不必太過擔(dān)憂，隨著不良習(xí)慣的糾正，或經(jīng)過反復(fù)有效的良性刺激，乳房會(huì)逐漸恢復(fù)對(duì)稱的。

預(yù)防乳腺癌需要自檢

乳腺癌復(fù)發(fā)有兩個(gè)“小高峰”，第一個(gè)時(shí)間段是在乳腺癌術(shù)后2年。另外一個(gè)時(shí)間段，則是在術(shù)后5年，5年—10年，乳腺癌復(fù)發(fā)幾率便會(huì)漸漸降低。

自檢與定期體檢相結(jié)合，健康的生活方式與自身的心理調(diào)節(jié)相結(jié)合，是早期發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的最佳方法。醫(yī)生建議，女性朋友每月最好進(jìn)行2次自檢，方法也很簡(jiǎn)單，即用左手檢查右乳，右手檢查左乳，用手指的指腹輕壓乳房，沿著順時(shí)針或逆時(shí)針方向，感覺是否有“硬塊”。

如果有，最好立即到醫(yī)院檢查。另外，建議30歲以上的女性，每半年到醫(yī)院進(jìn)行一次乳腺檢查；40歲及以上的女性，每年應(yīng)進(jìn)行一次雙側(cè)乳腺鉬靶檢查。