從目前的情況看，乳腺病呈現(xiàn)了低齡化的情況，白領(lǐng)因為壓力太大，飲食生活不規(guī)律，也容易誘發(fā)乳腺疾病。一些女士為了美麗，往自己的臉上涂多種化妝品，而化妝品中所含的激素對乳腺疾病的誘發(fā)有很大關(guān)聯(lián)。目前歐美等發(fā)達(dá)國家，保乳手術(shù)已占到全部乳腺手術(shù)的一半以上，但在我國竟不足兩成。因此，在中國，女性朋友要了解乳腺癌的發(fā)病誘因，從而采取措施預(yù)防乳腺癌的發(fā)病。

警惕乳腺癌6大誘因

當(dāng)然，生活中誘發(fā)乳腺癌的不僅僅是飲食、壓力、化妝品等單一的因素，而是眾多因素綜合作祟的結(jié)果。

1。遺傳因素

家族史調(diào)查的臨床資料表明，有家族史的乳腺癌發(fā)生率較無家族史的要高。特別是雙側(cè)乳腺癌患者和發(fā)病年齡較小者，這些婦女發(fā)生乳癌的危險性為一般婦女的9倍，可能與遺傳因子有關(guān)，使其具有對乳腺癌的易感體質(zhì)和病變內(nèi)因。

2。哺乳

哺乳可降低乳腺癌的發(fā)病危險性，而且第一胎生產(chǎn)后哺乳時間越長，發(fā)病危險性越低。

3。雌激素與避孕藥物

激素在乳腺癌的發(fā)病中具有重要的作用，長期服用避孕藥物及雌激素與乳腺癌的發(fā)病關(guān)系仍在研究中。

4。生育因素

乳腺癌的發(fā)病率隨初產(chǎn)年齡的推遲而增高，如20歲前足月生產(chǎn)第一胎乳腺癌發(fā)病率僅為初產(chǎn)年齡在30歲以后者的1/3。

5。飲食因素

高脂肪飲食與乳腺癌發(fā)生有一定關(guān)系，隨著飲食習(xí)慣的改變，高脂肪食物攝入量增加，我國城市女性乳腺癌的發(fā)病率逐漸增高，特別是在一些大城市，女性乳腺癌的發(fā)病率已經(jīng)與歐美國家持平了。

6。肥胖

絕經(jīng)后的肥胖女性，其患乳腺癌的危險性增加。所以老年婦女應(yīng)適當(dāng)控制體重，少食肉類、煎蛋、黃油、奶酪和動物脂肪。

7小措施輕輕松松防乳腺癌

1。青春期要適當(dāng)節(jié)制動物脂肪和蛋白質(zhì)攝入，適當(dāng)增加體育活動，限制或避免應(yīng)用不必要的保健品以防止早熟，可以減少乳腺癌的發(fā)生。

2。每天喝一次酒，患乳腺癌的危險性就增加11%；喜歡喝酒的女性最好是每周飲酒不超過3次，而且量要適可而止。

3.40歲以上的女性每年接受一次乳腺X光檢查，40歲以下的女性至少每三年檢查一次。有乳腺癌家族病史的女性更應(yīng)該盡早開始接受檢查。

4。日常生活中應(yīng)適當(dāng)控制飲食中熱卡的攝入，降低發(fā)生乳腺癌的危險性。研究發(fā)現(xiàn)，女性如果每天食用4種蔬菜與水果，她們患乳腺癌的概率將得到降低。

5。更年期后適當(dāng)增中體育活動，控制總熱量攝入，減少體內(nèi)的剩余脂肪，可以降低乳腺癌的發(fā)生，最理想的運動量是每日30分鐘。

6。提倡適當(dāng)?shù)幕橛挲g和產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，可以減少乳腺癌的發(fā)生。

7。更年期需要補(bǔ)充雌激素時應(yīng)保持最小劑量和最短療程。

溫馨提示：在乳腺癌發(fā)病越來越高的今天，家庭醫(yī)生在線小編提醒女性朋友尤其是那些有潛在發(fā)病誘因的人群，要從生活細(xì)節(jié)中做起，預(yù)防乳腺癌光臨。