卵巢位于盆腔深處，個子很小，以至于我們用手按壓腹部的時候，根本感覺不到它的存在，但這里卻是多種婦科腫瘤的“發(fā)源地”。在婦科惡性腫瘤中發(fā)病率占第二位的卵巢癌，死亡率在所有婦科腫瘤中是最高的，有五類人要警惕卵巢病變。

持續(xù)腹脹腹痛超過半個月的人

很多人都認為腹脹、腹痛是消化道癥狀。專家提醒，對于40～60歲的女性來說，如果持續(xù)腹脹超過半個月，還可能是卵巢出了問題。

決不生育的丁克一族

女性每次排卵和修復(fù)的過程對卵巢表面被覆上皮都有影響，有可能引起卵巢上皮病變而導(dǎo)致卵巢上皮癌。而妊娠期間卵巢停止排卵，產(chǎn)后哺乳期卵巢也有一段時間不排卵。由此，生育過程能讓卵巢得到暫時的休息和養(yǎng)護，減少對卵巢的傷害，降低癌變機會。

壓力大的都市白領(lǐng)

很多城市人（特別是25～35歲的年輕白領(lǐng)）都是外表光鮮，卵巢很老；農(nóng)村人相反，外表顯老，卵巢絕對年輕。這與她們的生活方式、承受的壓力不同等有直接的關(guān)系。專家指出，這個年齡段的城市女性大多要承受來自社會和家庭的雙重壓力。她們的生活方式也很不健康，經(jīng)常食用快餐、油炸、燒烤食物等。而年輕時的不良習(xí)慣會增加日后卵巢病變的機會。

經(jīng)常使用安全套的人

日本和德國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，和諧的性生活還能給女性帶來另外意想不到的好處。因為男性精液中含有一種名叫精液胞漿素的成分，不光可以有效殺滅女性陰道中的很多致病菌，減少生殖道感染的幾率，而且還可以降低卵巢病變的風(fēng)險，但是經(jīng)常使用安全套的女性就失去了這樣的機會。

有家族遺傳的人

很多腫瘤都與遺傳有關(guān)，卵巢癌也不例外。專家提醒，在直系親屬中，只要有一人患病，下一代的遺傳幾率就有4%；有兩個人患病，下一代患病的幾率就增大到7%。親屬中有乳腺癌、大腸癌、子宮內(nèi)膜癌的病例，下一代患卵巢癌的風(fēng)險也相應(yīng)增加。

預(yù)防卵巢癌醫(yī)生支招：

1。少吃高脂、高油飲食。研究表明，大量攝入脂肪，尤其是動物脂肪，它們大多是飽和脂肪酸，易誘發(fā)卵巢癌變。另外，油炸食品也是癌癥的誘因，特別是煎雞蛋。

2。適量飲用咖啡、綠茶。咖啡和綠茶中都有抗氧化效果的多酚類物質(zhì)，它可以減少癌癥的發(fā)生。

3。注意攝取鈣質(zhì)。鈣質(zhì)可以幫助女性增加細胞修復(fù)能力，因此，攝取足夠的鈣質(zhì)是非常必要的。

4。成年女性最好不要使用爽身粉。爽身粉中含有的滑石粉成分，可以經(jīng)陰道、宮頸進入輸卵管而被腹腔吸收，附著在輸卵管和卵巢表面，誘發(fā)癌變。

5。保持良好心態(tài)，適度運動。