咳嗽、胸痛是呼吸系統(tǒng)疾病所共有的癥狀，對(duì)于肺癌患者來(lái)說(shuō)，緩解這些癥狀可以減輕不少痛苦。日常有許多保健小動(dòng)作可幫助緩解常見(jiàn)呼吸系統(tǒng)癥狀，比如用毛巾擦背可以平喘止咳，揉風(fēng)池穴可以止咳止痛，肺癌患者不妨試一試。

1、毛巾擦背平喘止咳

將皮膚清洗干凈后，用一條濕潤(rùn)的長(zhǎng)毛巾擦后背。適當(dāng)用力，速度可快些，約2～3分鐘擦一次，擦到皮膚發(fā)紅微熱為佳。擦背可以刺激背部的定喘穴患者俯臥位或正坐低頭，穴位于后正中線上，第七頸椎棘突下定大椎穴，旁開(kāi)0.5寸處、肺俞俯臥位，在第三胸椎棘突下，身柱督脈旁開(kāi)1.5寸處取穴等強(qiáng)壯穴，達(dá)到寬胸理氣、補(bǔ)腎平喘止咳等作用。

2、揉風(fēng)池止咳又止痛

風(fēng)池穴在后頸部，發(fā)際向上一寸，左右各有一個(gè)按上去酸酸的小坑正坐或俯伏，在項(xiàng)后，當(dāng)胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中取穴。雙手抱攏頭部，用拇指按揉風(fēng)池穴，以出現(xiàn)酸脹感為佳。操作時(shí)閉目，每次1～2分鐘。此法不但能平喘止咳，還具有止頭痛的作用。