俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)。我們每個(gè)人都應(yīng)該鍛煉身體增強(qiáng)我們的體質(zhì)，患了白血病應(yīng)該如何的去鍛煉我們的身體呢？大家知道，白血病患者自身的免疫力相當(dāng)?shù)牟?，不能夠走過于激烈的運(yùn)動(dòng)。所以白血病患者在運(yùn)動(dòng)中既要不損害自己，又要達(dá)到鍛煉的雙重目的。

我們每天都在日常生活中做許多運(yùn)動(dòng)和鍛煉，如步行、上下樓梯、掃地、做飯等，這些活動(dòng)看似簡單，但對于白血病患者來說可以達(dá)到鍛煉身體的效果。白血病病人 患病臥床時(shí)間太久，如不注意鍛煉，就可能出現(xiàn)肌肉萎縮，關(guān)節(jié)強(qiáng)直，器官組織功能退化。

因此，必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的鍛煉。白血病患者要主動(dòng)的鍛煉身體，做自己能做的各種形式的運(yùn)動(dòng)，以提高肌肉張力，改善持久力和忍耐力；同時(shí)，作為患者家屬也應(yīng)該參與進(jìn)來，鼓勵(lì)患者繼續(xù)鍛煉，每天陪患者散步、慢跑、聊天等 等，愉悅患者的身心。

家屬還可以通過給患者按摩而使病人被動(dòng)接受運(yùn)動(dòng)，改善局部血液循環(huán)，放松身體，從而幫助機(jī)體功能的康復(fù)?？祻?fù)體育鍛煉應(yīng)由簡到繁，由輕微運(yùn)動(dòng)逐步到大運(yùn)動(dòng) 量，根據(jù)自已的承受能力而為之，以使個(gè)人能適應(yīng)日常生活需要。

開始時(shí)可以在床上或床邊做些簡單的體操，以后再下地走動(dòng)走動(dòng)。散步是最簡單而實(shí)用的鍛煉方 法，但要注意避免去人多的地方或空氣污濁之處，以防呼吸道感染。以后可視體力再增加運(yùn)動(dòng)量。