據(jù)統(tǒng)計顯示，我國新診斷的腫瘤患者中一年復發(fā)率為60%，死于腫瘤復發(fā)和轉(zhuǎn)移的患者超過80%。臨床研究數(shù)據(jù)顯示：手術(shù)、放化療結(jié)束出院后的1-2年為復發(fā)、轉(zhuǎn)移的高危期。因此，預防腫瘤復發(fā)和轉(zhuǎn)移比治療更重要。那么，如何防止腫瘤的復發(fā)轉(zhuǎn)移呢？專家給出了答案。

定期復查，跟蹤隨訪

由于目前尚無復發(fā)和轉(zhuǎn)移的可靠、早期預報信號，因此，為及早發(fā)現(xiàn)復發(fā)轉(zhuǎn)移，需要對病情進行定期復查和跟蹤隨訪。定期復查的時間一般在患者出院后每三個月進行一次，兩年后每六個月一次，直到五年，五年以后可以每年進行一次復查。復查時，醫(yī)生要給患者進行全身檢查，當患者出現(xiàn)癥狀時，應進行相應的胸、腹部CT，顱腦CT或MRI，骨掃描，纖維支氣管鏡檢查等。對出院患者的跟蹤隨訪是主管醫(yī)師在康復期必須完成的一項基本工作。跟蹤隨訪應每月進行一次，第二年以后每季度一次。跟蹤隨訪要全面了解患者出院后的飲食、睡眠、身體康復鍛煉情況，對患者的康復期生活予以正確指導，以防止因不良生活習慣和運動不當導致復發(fā)和轉(zhuǎn)移。

此外，免疫功能低下是患者在康復期腫瘤復發(fā)轉(zhuǎn)移的首要因素。人體的免疫系統(tǒng)每天要消滅成千上萬的腫瘤細胞。但如果人體的免疫功能低下，就會有大量的腫瘤細胞存活下來，逐漸導致腫瘤的復發(fā)和轉(zhuǎn)移。尤其康復期的患者，在放化療后，免疫功能進一步下降，嚴重影響患者康復治療效果。提高免疫功能，使人體自身抗腫瘤能力增強，是防止腫瘤復發(fā)和轉(zhuǎn)移的重要條件。值得一提的是，腫瘤患者在常規(guī)治療后，還需要有繼續(xù)治療的概念?？祻推趹撛鯓咏恿χ委?？專家表示，康復期的患者，在檢查各項指標有異常時應該抓緊大劑量用中藥治療，沒有異?？尚┝烤S持治療，一般每個月服用10天抗癌中藥較好。

需重視心理和飲食療法

一個健康人患病后必然會產(chǎn)生相應的心理變化，而腫瘤患者的心理變化則更為明顯。緊張、焦慮、不安、孤獨、恐懼、怨恨、悲傷、抑郁等心理失衡不同程度的出現(xiàn)。這些現(xiàn)象也將反復影響患者的正常康復。因此，醫(yī)護人員要對患者進行心理疏導，解除他們的心理障礙，樹立戰(zhàn)勝癌癥的信念；患者的家屬也應該照顧好他們，幫助患者走出癌魔陰影，用積極的態(tài)度對待人生；患者要用良好的心態(tài)配合治療和康復。切忌怨天尤人，心灰意冷，自暴自棄，要用自己的新生，證明人生的價值。黑龍江的一位農(nóng)村婦女患了肺癌，治愈后，為了回報社會和家人對自己的關(guān)愛，通過電話，積極為癌癥患者做“話療”，以親身經(jīng)歷鼓勵患者活下去，并志愿捐獻眼角膜和骨髓。

此外，還要重視飲食療法。很多人得癌癥是吃出來的。比如發(fā)霉變質(zhì)的花生、大米等含有黃曲霉素，吃了會誘發(fā)肝癌等。因此，我們應該重視飲食健康，多吃新鮮蔬菜、水果，減少癌癥發(fā)病率。例如百合有止咳潤肺作用。多吃點豆制品、紅棗、紅小豆、大蒜等食物。在康復階段，癌癥病人要設法增進食欲，提倡吃雜糧，飯菜要清淡可口，葷素搭配，進食時要環(huán)境輕松、心情愉快。

最后專家強調(diào)，要有規(guī)律，適當鍛煉。無論作息時間、學習娛樂都要有規(guī)律。規(guī)律的生活可使機體處于正常的工作狀態(tài)，這樣，腫瘤的復發(fā)、轉(zhuǎn)移也就無機可乘。適當鍛煉是健身、治病、養(yǎng)病最好的方法。