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素食怎么吃才健康？

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原創(chuàng) 2017-06-08 14:42:45 標簽：
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石漢平

教授 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院 腫瘤醫(yī)學中心

對胃癌、結(jié)直腸癌、腹膜后腫瘤、乳腺...

素食越來越成為流行的飲食方式，這種從西方傳入的飲食方式影響不少在都市生活的人，很多白領都奉為圭臬，堅持全素食。石漢平教授表示，全素食對人體健康不利，會造成優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不足和血糖高。如果要堅持素食，那么進行的食物品種要盡可能的多。食物品種越多，補充的營養(yǎng)成分越多。

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