骨腫瘤是一種比較常見的腫瘤，有良性和惡性之分。如果是良性骨腫瘤的話，預(yù)后效果是比較好的，如果是惡性骨腫瘤的話，預(yù)后效果較差，且死亡率也是比較高的。大家想要預(yù)防骨腫瘤的話，就要了解預(yù)防骨腫瘤的相關(guān)措施以及病因。下面一起來看看吧。

骨腫瘤的病因

1、 物理因素與骨腫瘤：

a、電離輻射（包括放療）可致骨腫瘤，主要是內(nèi)照射，特別是親骨性放射性核素（如鐳）是誘發(fā)骨腫瘤的主要因素。與鐳接觸的工作人員有發(fā)光涂料工人、化學(xué)工作者和接受口服或靜脈注入鐳藥物治療的病人。電離輻射污染防止措施主要有核企業(yè)廠址應(yīng)選擇在合適的地區(qū)并進(jìn)行檢測，工廠工藝流程及設(shè)備應(yīng)安全，廢水廢氣經(jīng)凈化處理，對醫(yī)務(wù)和科研工作者及相關(guān)行業(yè)的工作人員應(yīng)加強防范意識，采取防護(hù)措施；

b、 天然和人工紫外線能導(dǎo)致皮膚癌，應(yīng)減少過多地暴露于紫外線中或戶外活動時穿戴適當(dāng)?shù)囊旅?、防護(hù)眼鏡，涂防曬霜等；

c、 室內(nèi)環(huán)境污染（建筑裝潢材料等）中氡的核輻射也是重要的致癌因素。在選擇建筑材料時應(yīng)注意，盡量使房間空氣流通，有條件可裝抽風(fēng)機；

d、手機、電腦、電視、微波用品的電磁輻射，盡量多使用有線電話，使用電腦時距熒屏應(yīng)在一臂之遙，看電視的時間不要太久等；

e、 損傷與骨腫瘤損傷（包括骨折、出血、疤痕、燒傷等）可能和骨腫瘤有關(guān)。如骨巨細(xì)胞瘤雖病因不明，但有部分病例發(fā)病前有外傷史。此外手足部軟組織腫瘤中的表皮樣囊腫、黃色素瘤、（又稱腱鞘巨細(xì)胞瘤或良性滑膜瘤）、血管球瘤、黏液囊腫、滑膜瘤、膿性肉芽腫、惡性黑色素瘤等都被懷疑與局部外傷有關(guān)?？梢婎A(yù)防損傷也是預(yù)防骨腫瘤的一部分；

2、 化學(xué)因素與骨腫瘤：

（化學(xué)因素是人類腫瘤的主要病因，人類癌癥中有百分之九十由環(huán)境引起，而其中百分之七十五以上為化學(xué)因素）化學(xué)致癌物種類繁多，主要有：烷化劑（氯化乙烯、苯、丁二烯、致癌類烷化劑類藥物、甲醛、環(huán)氧乙烷等）稠環(huán)芳烴類（苯并芘、煤焦油、瀝青等）促癌物（巴豆油、拂波醇脂等）芳香胺類（聯(lián)苯胺、乙苯胺、硝基聯(lián)苯等）亞硝胺及亞硝酰胺類金屬和類金屬（砷劑、鎳、釷等） 食物的熱裂解產(chǎn)物 藥物（某些激素等）日常生活中環(huán)境污染、農(nóng)藥、染料等都可能與癌有關(guān)。預(yù)防措施是控制環(huán)境污染，加強對農(nóng)藥污染的控制和監(jiān)測，避免肌體和染色劑接觸。

骨腫瘤不及時治療的話，危害性是比較高的，所以，及時預(yù)防很關(guān)鍵。那么如何預(yù)防骨腫瘤呢？

1、加強鍛煉

大家都知道，通過體育鍛煉可以起到強身健體的作用，不僅可以提高免疫力，還能夠強健骨骼，從而起到預(yù)防骨腫瘤的效果。所以，加強鍛煉是預(yù)防骨腫瘤的重要措施之一。

2、避免外傷

想要預(yù)防骨腫瘤就應(yīng)該盡量的避免外傷，因為外傷可能會導(dǎo)致骨腫瘤，所以，大家在工作、出行或者運動的時候，一定要做好防護(hù)措施，盡量避免出現(xiàn)外傷。

3、健康飲食

健康飲食對預(yù)防骨腫瘤是非常重要的，因為很多情況下都是病從口入的，比如經(jīng)常吃一些酸菜、咸肉、咸魚等含有亞硝酸鹽的食物以及一些含有黃曲霉素或者發(fā)霉的食物，會讓身體吸收致癌物質(zhì)，從而增加患病的風(fēng)險。

4、避免接觸放射性輻射

如果經(jīng)常會接觸到放射性的輻射，很容易誘發(fā)骨腫瘤的產(chǎn)生，尤其是青少年時期，正處于骨骼發(fā)育的重要時期，如果經(jīng)常接觸到這些輻射的話，不利于骨骼健康。

5、保持健康心態(tài)

想要預(yù)防骨腫瘤的話，建議大家在平時要保持健康的心態(tài)，遇到事情的時候，不急、不躁、不怒，要懂得調(diào)節(jié)自己的情緒，不要讓自己長期處于不良的情緒之中，否則容易生病。