哈佛大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，如果社區(qū)的夜間戶外光照水平較高，住在這里的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)更高。研究人員認(rèn)為，該發(fā)現(xiàn)為以往的同類研究提供了堅(jiān)實(shí)的證據(jù)。

研究：燈光越亮越易患癌

哈佛大學(xué)的這項(xiàng)研究基于其著名的“護(hù)士健康研究II”計(jì)劃，該計(jì)劃始于1989年，是目前規(guī)模最大、持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)的關(guān)于女性健康影響因素的研究之一。

流行病學(xué)家彼得·詹姆斯和他的同事們跟蹤了1989年至2013年“護(hù)士健康研究”中護(hù)士的乳腺癌發(fā)病率。109672名護(hù)士的家都經(jīng)過了地理編碼，其左鄰右舍的夜間平均光照水平則根據(jù)美國(guó)國(guó)防氣象衛(wèi)星計(jì)劃的衛(wèi)星圖像估算。截至2013年，共有3549例已診斷的新增乳腺癌病例，與研究人員的預(yù)測(cè)結(jié)果差不多。

該研究顯示，女性所住社區(qū)的夜間光照水平與其日后患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)之間存在直接關(guān)系：光照水平越高，風(fēng)險(xiǎn)就越高。相比鄰里間光照水平最低的社區(qū)，光照水平最高的社區(qū)乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)提升了14%。

該研究也考慮到了許多其他影響因素，包括年齡、子女的個(gè)數(shù)、體重、是否使用激素藥物等一長(zhǎng)串的潛在影響因素。值得注意的是，燈光與患病風(fēng)險(xiǎn)在絕經(jīng)前被診斷出乳腺癌的年輕女性中更為明顯。此后，詹姆斯又進(jìn)行了幾項(xiàng)亞變量分析，其中有兩個(gè)因素比較突出——現(xiàn)役或退役煙民，以及是否上夜班。

意義 驗(yàn)證之前燈光“有害”的研究

該研究之所以意義重大，是因?yàn)樗鼮樵S多研究提供了強(qiáng)有力的證據(jù)。早在1987年，就有學(xué)者提出，夜間電光源或許能解釋乳腺癌“流行”的部分原因。這一理論在當(dāng)時(shí)實(shí)屬“天馬行空”的想象，因?yàn)榇蠹艺J(rèn)為燈光與“有害”根本掛不上鉤，更不可能為癌癥“背鍋”。光不能破壞化學(xué)鍵，不能摧毀DNA，也不像雌激素等荷爾蒙一樣，一旦過量會(huì)造成乳腺的變異甚至發(fā)展成癌癥。

乳腺癌的7大原因

你知道嗎？引發(fā)乳腺癌的原因有很多，以下是比較常見的容易引發(fā)乳腺癌的，女性一定要注意。

激素

雌激素是重要的致腫瘤激素，在乳腺癌形成過程中它可以影響細(xì)胞生長(zhǎng)和增殖。女性健康組織實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果表明，乳腺癌發(fā)病率的降低的主要原因是絕經(jīng)后雌激素治療應(yīng)用的顯著減少。一個(gè)最常見的乳腺癌病因?qū)W因素是外源性激素的暴露，包括口服避孕藥（Ocs;尤其是在絕經(jīng)前的病例中）和激素替代治療（HRT;尤其是絕經(jīng)后的病例中）。

遺傳因素

突變基因的攜帶者每年發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)是1.4% ～4% ，最典型的為BRCA1和BRCA2的突變。攜帶有突變的BRCA1和BRCA2婦女終生的乳腺癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)分別為36% ～87% 和45% 一84%。

肥胖與飲食

有研究認(rèn)為高脂飲食和肥胖，酒精的攝入，和先前的輻射等均是乳腺癌的危險(xiǎn)因素。許多與肥胖、飲食和酒精攝人相關(guān)的數(shù)據(jù)是有爭(zhēng)議的，提示僅有弱的或中度的影響，這些因素可能不像年齡和激素暴露那樣是獨(dú)立的危險(xiǎn)因素。

年齡、性別和婚育史

年齡的增長(zhǎng)是乳腺癌發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素，年齡不同乳腺癌的發(fā)生率不同，Jemal等在2008年的癌癥統(tǒng)計(jì)中報(bào)告12.28% 的乳腺癌患病是由于年齡大造成的，而絕經(jīng)前婦女的發(fā)病率僅為4%。女性患乳腺癌的危險(xiǎn)性是男性的100倍，臨床上月經(jīng)初潮早于12歲，停經(jīng)遲于55歲者的發(fā)病率較高；第一胎足月生產(chǎn)年齡遲于35歲者發(fā)病率明顯高于初產(chǎn)在20歲以前者；未婚未育者的發(fā)病率高于已婚、已育者。

生活方式不健康

這里所說的生活方式包括了飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、穿衣習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等等。有的白領(lǐng)女士長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室內(nèi)，接受著電腦的輻射，下班回家也并不運(yùn)動(dòng)，甚至還有抽煙和酗酒的習(xí)慣，這種生活方式自然無法抵擋住乳腺癌的侵害。

精神壓力過大

隨著時(shí)代的進(jìn)步，女士們積極在社會(huì)中實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，但接踵而至的是無窮無盡的壓力。如果不能及時(shí)為自己減壓，女性很有可能會(huì)因?yàn)楸忝?、失眠、皮膚粗糙、面色蠟黃等問題而痛苦不堪，這些癥狀都可能與精神壓力過大而導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。其實(shí)乳腺亦在不知不覺中受到了內(nèi)分泌失調(diào)的影響。此外，因?yàn)楣ぷ鞫L(zhǎng)時(shí)間緊系胸罩也對(duì)乳房也有負(fù)面影響。

受到化學(xué)物質(zhì)的影響

一些劣質(zhì)的、不合格的護(hù)膚品和化妝品中很可能含有容易致癌的化學(xué)物質(zhì)，如果經(jīng)常使用，可能會(huì)誘使乳腺細(xì)胞癌變。除此之外，果蔬菜上殘留的農(nóng)藥、空氣芳香劑、衣物干洗劑等化學(xué)用品中的成分都需要重點(diǎn)提防。

如果不想患乳腺癌，最好避開上述誘發(fā)原因哦！