拉肚子，很多人都會(huì)在家吃點(diǎn)藥就算了，也不會(huì)特別在意。但是如果經(jīng)常拉肚子，那就要重視了。今日一則新聞：小伙長(zhǎng)期拉肚子沒在意竟患上直腸癌，醫(yī)生提醒應(yīng)及早就醫(yī)，就是廣東中山22歲的小伙子，長(zhǎng)期腹瀉，最后頂不住了去醫(yī)院一查，才發(fā)現(xiàn)是得了直腸癌。腸癌已經(jīng)慢慢的變成了一種常見的癌癥，那么，腸癌該怎么預(yù)防呢？

腸癌有哪些預(yù)防措施：

預(yù)防措施一： 牛奶可防大腸癌

土耳其以醫(yī)學(xué)研究著稱的國(guó)立哈契泰帕大學(xué)教授佟加爾二十八日表示，牛奶是營(yíng)養(yǎng)食品中不可缺少的一部分，食肉民族的土耳其人常食用牛奶及奶酪制品，因此罹患大腸癌的比例偏低。

預(yù)防措施二： 經(jīng)常食用橄欖油的民眾，患大腸癌的機(jī)會(huì)明顯地較低

而吃越多肉類與吃越少蔬菜的民眾，則并不令人意外地，發(fā)生大腸癌的機(jī)會(huì)也相對(duì)地最高

住在地中海地區(qū)的民眾，因?yàn)槭澄镏泻懈吡康拈蠙煊?，也因此，所位地中海式的飲食?duì)于大腸癌的發(fā)生具有明顯的預(yù)防效果

研究人員總共進(jìn)行了28個(gè)世界各地不同地區(qū)國(guó)家的飲食調(diào)查才作出了該結(jié)論，至于原因如何，目前并未有較結(jié)論性的研究，他們推測(cè)和腸道內(nèi)的某些酵素的代謝有所關(guān)系，這些酵素與大腸癌間具有密切的關(guān)系。

預(yù)防措施三：合理飲食

如果您想要預(yù)防大腸癌發(fā)生，那么就要從生活當(dāng)中的飲食開始做起來(lái)，人們一定要多吃新鮮果蔬、粗纖維的食品；少食進(jìn)高脂肪、高蛋白的食品。改變?yōu)橐匀忸惣案叩鞍资称窞橹魇车牧?xí)慣。少吃高脂肪性食品，特別是要把持動(dòng)物性脂肪的攝入。

預(yù)防措施四： 預(yù)防腸道疾病

要知道大腸癌這種疾病不是突然之間就產(chǎn)生的，許多普通的疾病，比如潰瘍性結(jié)腸炎、腸腺瘤等疾病，很容易誘發(fā)此病。因此，我們要積極預(yù)防這些常見腸道疾病。對(duì)于該疾病癌前病理變化，就應(yīng)履行治療，摘除腺瘤并履行，病理病因?qū)W臨床診斷檢查，盼看在良性腺瘤階段予以摘除，以防該疾病的發(fā)生。

早期直腸癌大多數(shù)無(wú)癥狀。

直腸癌生長(zhǎng)到一定程度時(shí)可以出現(xiàn)便血癥狀。少量出血是肉眼不易發(fā)現(xiàn)，但用顯微鏡檢查糞便時(shí)可以發(fā)現(xiàn)大量紅細(xì)胞，所謂的大便潛血試驗(yàn)陽(yáng)性。出血量多時(shí)可以出現(xiàn)大便帶血，血色鮮紅或暗紅。當(dāng)癌腫表面破潰、形成潰瘍，腫瘤組織壞死感染，可出現(xiàn)膿血、粘液血便，這是直腸癌癥狀?；颊呖捎胁煌潭鹊谋悴槐M感、肛門下墜感，有時(shí)出現(xiàn)腹瀉，這也常見的直腸癌癥狀。另外，消瘦，貧血，是急，慢性腸梗阻表現(xiàn)。

腫瘤侵犯膀胱、尿道時(shí)可出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，排尿困難等；腫瘤侵犯陰道時(shí)可出現(xiàn)直腸陰道瘺，陰道流出糞液；腫瘤侵犯骶骨及神經(jīng)時(shí)可出現(xiàn)骶尾部及會(huì)陰部劇烈疼痛；腫瘤侵犯壓迫輸尿管時(shí)可出現(xiàn)腰部脹痛；腫瘤還可壓迫髂外血管出現(xiàn)下肢水腫。上述癥狀均提示腫瘤屬較晚期。

很多時(shí)候，我們注意不到直腸癌的早期癥狀，從而使得直腸癌進(jìn)一步發(fā)展成為中晚期的直腸癌，使得病情難以控制，加重了病情。因此，我們要注意觀察自身身體狀況， 倘若有患者發(fā)現(xiàn)自己得了該病，請(qǐng)馬上到就近醫(yī)院治療，不要耽誤了最佳治療期?；颊邞?yīng)該在日常生活中注意身體，保證飲食健康，按時(shí)起居，并做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。要保持最大的希望，保持最樂觀的心態(tài)，配合好醫(yī)生的治療。