近期，在英國的《癌癥雜志》上發(fā)表的一篇文章稱，一天狂看電視超過四個小時，比看電視不足一小時的男性更容易患腸癌，風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)35%。且男性高于女性，其中原因，還有待研究。

專家對此表示：“狂看電視會得腸癌主要是和看電視時產(chǎn)生的行為有很大的關(guān)注，舉個例子，很多人會在看電視的時候，吃零食，吸煙，喝酒等，而這些東西則會增加患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)；另外，長期久坐不動，體內(nèi)脂肪對接過多，不僅會影響激素水平也會影響其它的化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)會影響我們細(xì)胞的生長，增加患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

所以，為了避免大腸癌的發(fā)生，我們一定要避免以上這些因素，同時做好下述這些預(yù)防措施。

第一，合理的飲食，其實(shí)在生活中我們要想預(yù)防各種疾病并不難，那么在預(yù)防大腸癌的時候我們最應(yīng)該的是要有一個合理和健康的飲食，首先我們要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還有就是要多食用些粗纖維類的食物，這樣可以調(diào)節(jié)人體的營養(yǎng)均衡，其次我們要少吃一些高蛋白，高脂肪類的食物，因?yàn)槌３赃@些食物能夠使人體患發(fā)多種疾病，所以飲食的合理是至關(guān)重要的。

第二，預(yù)防腸道疾病，在現(xiàn)實(shí)生活中很多人都患有過腸道疾病，那么我們平時就應(yīng)該積極的預(yù)防這方面疾病的發(fā)生，因?yàn)槟c道疾病在很大程度上能夠誘發(fā)大腸癌的發(fā)生，所以即便在平時患有普通的腸道疾病我們也應(yīng)該積極的去采取治療。

第三，牛奶可防大腸癌，其實(shí)牛奶能夠預(yù)防大腸癌的說法是很真實(shí)的，應(yīng)為牛奶里面含有抗氧化維生素，維他命A，D，胡蘿卜素等一些微量元素，并且這些元素能夠有效的防止癌細(xì)胞的生長，對于大腸癌的預(yù)防很有幫助。

第四，食用橄欖油，橄欖油可以說是近年來人們居家生活中的一種新產(chǎn)品，因?yàn)殚蠙煊屠锖屑兲烊坏闹参锍煞?，并且這種成分能夠有效的控制和防止大腸癌的發(fā)生。

另外，據(jù)相關(guān)的研究證實(shí)：腸癌有明顯的家族特征！腸癌早期的癥狀非常容易被忽視，比如：排便習(xí)慣與大便性狀的改變、便血、腹痛，特別是容易和痔瘡混淆。因此，家族中有患腸癌的人，40歲以后更應(yīng)該注意定期檢查，篩查主要手段包括直腸指診、腸鏡、鋇灌腸、胃鏡、鋇餐、腹部B超、腫瘤標(biāo)記物等。