女性朋友可以自己對比自查下：來月經(jīng)前一周左右是否有感覺到乳房脹痛，或者疼痛加?。咳粘１憩F(xiàn)乳腺外形脹滿，并伴隨有不規(guī)則的隱隱作痛的感覺？甚至在運動時、衣服摩擦時也會感覺到疼痛？如果有一兩點戳中了你，那就抓點緊找醫(yī)生掛個號檢查一下為好。不過女性朋友也不要害怕，乳腺增生是一種良性疾病，只要及早干預治療就可以控制病情并康復。但若是以為良性疾病就任其發(fā)展，很可能會轉變?yōu)?/span>癌。

乳腺增生是一種內分泌激素失調的疾病。源于乳腺組織增生和退行性病變，造乳腺上皮和纖維組織的增生。乳腺增生一直是女性乳腺疾病發(fā)病率最高的疾病，高發(fā)于中老年婦女，近幾年來，也有了往年輕態(tài)發(fā)展的趨勢。乳腺增生病主要分為三型， 即乳痛癥、乳腺腺病和乳腺囊性增生癥，乳痛癥和乳腺腺病早期不會發(fā)生癌變， 乳腺腺病后期乳腺囊性增生病可能發(fā)生癌變。特別是乳腺囊性增生， 癌變率在3 一8% ，乳腺增生患者發(fā)生乳癌的機率比正常婦女高8 一20 % 倍。雖然說乳腺增生僅少數(shù)可能發(fā)生癌變， 但也不能掉以輕心，查出乳腺增生的患者應積極治療， 定期隨診， 預防乳腺癌。

導致女性乳腺增生的原因有哪些？

1、內分泌失調

隨著黃體素分泌減少，雌激素相對增多，比如當女性出現(xiàn)卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等，這些都是有乳腺增生的征兆。

2、情緒失控

容易在精神上產生緊張、激動等不良精神因素，再加上經(jīng)常熬夜、睡眠不足等，這些都很容易導致乳腺增生癥狀。

3、不良生活習慣

佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣、性生活失調、人工流產、夫妻不和等，這些也都是會嚴重影響身體健康的。

4、飲食不合理

避免過食油膩、高脂肪、高熱量的食物，抽煙、喝酒屬于不良的生活習慣，會增加患癌風險。

如何預防乳腺增長演變成癌？

1、作息規(guī)律

規(guī)律睡眠有助于體內新陳代謝，維持體內激素正常分泌，更能為體內各種激素提供均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。

2、妊娠、哺乳

適時婚育、哺乳對于乳腺是有利的。相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。

3、月經(jīng)期

經(jīng)期有乳腺疼痛的女性一定要盡早到醫(yī)院進行篩查，一旦確診要及早治療，控制病情的發(fā)展。另外，女性月經(jīng)不調極易引發(fā)乳腺增生，，經(jīng)期紊亂的女性也一定要重視起來。

4、低脂高纖飲食

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜。

5、戒煙戒酒

飲酒和抽煙都屬于不良的生活習慣，提高癌變的可能。

希望這篇文章可以加深女性朋友對乳腺疾病的了解，及早控制病情，預防乳腺癌的發(fā)生，擁有一個健康的生活。