鼻咽癌屬于一種非常復(fù)雜的疾病，引起這個(gè)疾病產(chǎn)生的原因有很多，通常認(rèn)為是由于多種因素相關(guān)作用而產(chǎn)生的，像遺傳、病毒的感染、不良飲食習(xí)慣以及空氣污染等原因都會(huì)引發(fā)鼻咽癌的發(fā)生。這當(dāng)中最不可控的因素就是遺傳，多項(xiàng)研究證實(shí)，如果家族里有鼻咽癌的病史者，得鼻咽癌的幾率要高很多的。因?yàn)檫@類(lèi)人群在日常生活中一定要多久留心。

有鼻咽癌家族史者應(yīng)如何預(yù)防？

1、應(yīng)定期進(jìn)行篩查：

定期篩查時(shí)發(fā)現(xiàn)早期鼻咽癌最直接有效的方法，臨床上比較常用的有B超、鼻咽鏡、CT等檢查方法，具體采取哪種需根據(jù)個(gè)人情況而定，為了檢查的準(zhǔn)確性，最好是選擇大醫(yī)院進(jìn)行篩查。

2、及時(shí)治療鼻部疾病：

日常如果鼻部發(fā)現(xiàn)異常情況，比如鼻涕帶血、鼻子經(jīng)常堵塞等，一定要去醫(yī)院做相關(guān)的鼻部檢查，這對(duì)預(yù)防鼻咽癌有很大的作用。

3、戒煙戒酒：

煙草中含有的尼古丁和焦油等物質(zhì)對(duì)鼻腔和咽喉的刺激很大，而且這些物質(zhì)本身也是治癌物，長(zhǎng)期吸煙者患肺癌的幾率大大增加，同時(shí)也會(huì)提高患鼻咽癌的風(fēng)險(xiǎn)，此外，經(jīng)常喝酒或酗酒者也容易患上鼻咽癌，因?yàn)榫凭珜?duì)咽喉的刺激大。為避免患上鼻咽癌，最好不要抽煙，喝酒也要適度，不要經(jīng)常性地醉酒。

4、遠(yuǎn)離有毒氣體：

如果長(zhǎng)期生活在有害氣體的環(huán)境中，那么環(huán)境中的一些刺激性的氣味兒，就會(huì)直接導(dǎo)致直接刺激鼻腔粘膜，或者咽部的一些器官組織，能夠使它們發(fā)生病變，而引起鼻咽癌的可能。

5、注意飲食：

盡量避免食用腌菜、發(fā)霉、燒烤、煎炸、咸魚(yú)和咸肉等食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到飲食均衡，不暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜蔬果，多吃具有抗癌作用的食物。

6、積極鍛煉，增強(qiáng)抵抗力：

像那些綜合體質(zhì)比較弱的人一定要加強(qiáng)鍛煉，提高自己對(duì)疾病的抵抗能力，從而預(yù)防鼻咽癌發(fā)生。不然體質(zhì)太差特別容易受到多種疾病的侵襲。

7、保持穩(wěn)定平和的心理狀態(tài)：

不良情緒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的一些激素分泌發(fā)生改變，還會(huì)改變?nèi)梭w的植物神經(jīng)功能，引起消化系統(tǒng)的功能障礙或是患上萎縮性的腸炎，長(zhǎng)此以往，就會(huì)導(dǎo)致鼻咽癌。所以生活中出面負(fù)面情緒要及時(shí)疏導(dǎo)，避免郁積起來(lái)?yè)p傷身體。