惡性腫瘤進入康復期之后，有80%可能在前三年會出現(xiàn)癌細胞復發(fā)和轉移的情況，癌癥一旦復發(fā)就加大了治療的難度，那如何遠離癌癥復發(fā)轉移呢。

怎么預防癌癥的復發(fā)和轉移？

1、控制鹽

高鹽的食物會傷害到胃黏膜，從而導致細胞內(nèi)外的礦物質出現(xiàn)失衡，不僅會增加患上胃癌的風險，同時也會提高患上其他癌癥的幾率。癌癥患者的每天鹽分量不能超過三克。

2、增加優(yōu)質蛋白質的攝入

腫瘤患者因為受到疾病的影響，會出現(xiàn)蛋白質過低或者營養(yǎng)不良，所以在飲食方面要多注意調理，多吃含有優(yōu)質蛋白質的食物，比如魚肉和瘦肉。腫瘤患者會因為食欲不振而不能為身體補充營養(yǎng)和蛋白質，患者可以多吃一些中醫(yī)藥的食物來，提高食欲，補充營養(yǎng)和體力。

3、多吃新鮮蔬菜和水果

新鮮的蔬菜和水果里面，富含大量的類黃酮、多酚、維生素等植物素，不僅具有一定的抗氧化功效，同時也可以把身體里面的自由基消除掉，抑制了細胞的生長和轉移。

4、補充乳酸菌

乳酸菌具有殺死癌細胞的功效，能夠提高身體的免疫力，能夠激活身體一些細胞，來消滅身體中的癌細胞以及有害菌。另外腫瘤患者一定要戒掉煙酒，不僅僅對身體有害，同時也會誘發(fā)癌癥，從而增加了患上癌癥的風險。

5、適當?shù)氖秤么旨Z

粗糧里面含有大量的不可溶性纖維素，能夠保持人們的消化系統(tǒng)處于正常運轉狀態(tài)。能夠和可溶性纖維一起工作，降低了血液里血液中的甘油三酯以及低密度膽固醇濃度，從而增加了食物在腸胃里面的停留時間，延長了飯后葡萄糖被身體吸收的速度，降低了糖尿病、高血壓、心腦血管和肥胖癥的風險。

6、食用橄欖油

橄欖油里面含有大量不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸的歐米伽脂肪酸，能夠降低癌細胞腫瘤里面提取的亞油酸的數(shù)量，癌細胞就會減少了一種營養(yǎng)物質的支持，從而抑制了其生長，降低了腫瘤的復發(fā)率。

溫馨提示

癌癥患者在康復期一定要注意生活中的護理，營養(yǎng)均衡的飲食，適當?shù)腻憻捝眢w，但是不能做劇烈的運動，要有能夠戰(zhàn)勝疾病的信心，防止癌細胞出現(xiàn)擴散和轉移。