家庭醫(yī)生在線：家庭醫(yī)生在線的網(wǎng)友，大家好，歡迎收看家庭醫(yī)生在線專家面對面訪談節(jié)目，今天我們很榮幸請到廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任鄔曉東醫(yī)生做客我們的訪談間，跟我們分享中醫(yī)治療腫瘤的相關(guān)問題。鄔醫(yī)生您好，歡迎您！

家庭醫(yī)生在線：從中醫(yī)的角度，如何預(yù)防腫瘤？

鄔曉東醫(yī)生：中醫(yī)有“治未病”概念，它概念有兩個，一個是未病先防，第二個是既病防變，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生防病，摒棄不良的生活方式，注重調(diào)整陰陽，飲食有節(jié)，起居有常，清心寡欲，精神內(nèi)守。

有研究發(fā)現(xiàn)近三、四成的腫瘤發(fā)病，與腫瘤飲食在內(nèi)的，生活習(xí)慣和方式是有關(guān)的。要做到以下這幾點(diǎn)：

1、情緒要穩(wěn)定，要自我保持和諧良好心態(tài)，避免強(qiáng)烈持久的不良情緒，因?yàn)閺?qiáng)烈持久的不良情緒，往往會誘發(fā)腫瘤，還要注意“神補(bǔ)”，也是精神的補(bǔ)養(yǎng)，精神的補(bǔ)養(yǎng)具體方法很多，古往今來都提供了很豐富的內(nèi)容，比如清心靜養(yǎng)，保持心神的清凈，合理運(yùn)用神，這是保持精神內(nèi)容主要方法：怡神養(yǎng)志，保持心情愉悅舒暢，對外界的不良刺激要適當(dāng)?shù)目刂坪们榫w，調(diào)節(jié)好自己的情志活動，同時還要懂得排解一些逆境、負(fù)面的情緒。

2、飲食要合理，飲食的總原則是葷素搭配，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的食物，中醫(yī)講究辨證飲食，要戒酒，要戒煙限酒，少喝濃茶，霉變的食物，還有辛辣食物要少吃，腌制的菜或者加工的食物少吃，燒烤的食物最好也不要吃，油炸食物，因?yàn)樵诟邷厍闆r下，容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)，也要盡量的少吃，對剩菜剩飯不要大包攬。

3、要適當(dāng)?shù)腻憻挘热缡巧⒉?、游泳、太極拳，八段錦等。

4、養(yǎng)成好的生活規(guī)律，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持良好的生活節(jié)奏，少熬夜，該睡覺就睡覺，該吃飯就吃飯。

5、每年要體檢，要有早期防癌的觀念，早期發(fā)現(xiàn)、早期就診，這樣腫瘤治愈率會高一點(diǎn)，不要等到發(fā)展到晚期才治療。