近年來，每年新增患癌人數(shù)逐步增多。在我國，癌癥已經(jīng)成為威脅人們生命健康的頭號(hào)殺手。但是，目前癌癥的治療手段還不盡人意，不能達(dá)到徹底治愈的功效。所以，預(yù)防癌癥就顯得尤為重要了。想要預(yù)防癌癥，那么就要盡可能地避免接觸各種導(dǎo)致癌癥的危險(xiǎn)因素。

那癌癥的危險(xiǎn)因素都有哪些呢？

1。吸煙。八分之一的癌癥患者以及五分之一死于癌癥的人有吸煙的習(xí)慣，特別是肺癌等癌癥，最容易好發(fā)于吸煙人群。

2。飲酒。約有3%的癌癥與酒精攝取有關(guān)。

3。飲食。長年食用咸菜、腌制食品、霉變食物等，這些食物含有大量的亞硝酸鹽等致癌成分，長時(shí)間食用有可能引發(fā)癌癥。

4。生活環(huán)境。吸二手煙，職業(yè)暴露接觸石棉、砷、鈾、鎳、鉻等物質(zhì)，室內(nèi)裝飾材料不符合標(biāo)準(zhǔn)，空氣污染，長期接觸廚房油煙，居住地環(huán)境污染嚴(yán)重等因素都比較容易致癌。

5。遺傳因素。有些人患癌癥是繼承了癌癥的基因，有家族病史，如：食管癌、肺癌、乳腺癌等有家族聚集的現(xiàn)象，可能是遺傳易感，也可能是家族成員長時(shí)間暴露于相同致癌環(huán)境引起。

6。精神壓力。長時(shí)間遭受生活事件打擊，內(nèi)心過于緊張、恐懼、焦慮或抑郁等都容易增大患乳腺癌、胃癌、肝癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，除了遺傳性因素難以避免，要預(yù)防癌癥，就需要平時(shí)注意遠(yuǎn)離這些誘發(fā)因素，平時(shí)注意飲食清淡，避免熬夜，不吃辛辣、生冷、肥厚、油膩、熏烤、過期的食物，健康飲食。保持愉快的心情，盡量避免不良刺激，平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。保持健康的生活狀態(tài)是預(yù)防癌癥較好的辦法。