當(dāng)下，一些城市的環(huán)境越來越差，污染嚴(yán)重，并且工作生活壓力也在逐漸增大，對(duì)人體的傷害是比較大的，這也就造就了人們患癌癥幾率的上升。特別是在一線城市，更是高危地區(qū)。在眾多的癌癥類型中，喉癌可能不那么經(jīng)常出現(xiàn)在大家的視線中，但這也是一種危害性比較大的癌癥，并且在某個(gè)年齡段中，喉癌的發(fā)病率還是非常高的，一起去了解下吧~

哪個(gè)年齡段更加容易得喉癌呢？

據(jù)中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院耳鼻喉科黃曉明醫(yī)師介紹，喉癌的發(fā)病年齡主要是集中在50歲-70歲之間，尤其以65歲-70歲為高發(fā)時(shí)間段，而且喉癌患者的人數(shù)是以男性居多的。并且在普通人群中， 吸煙的人患喉癌的發(fā)病率是要比不抽煙的人要高達(dá)3-39倍不等，同樣，喜歡喝酒的人也是屬于喉癌的高危人群了。

患了喉癌之后，它的一些主要癥狀有聲音沙啞，出現(xiàn)呼吸困難的情況，還伴隨著咳嗽、吞咽困難，到了中晚期還可能會(huì)出現(xiàn)頸部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。這些情況都是會(huì)對(duì)身體健康造成極大的影響的。對(duì)于癌癥，其實(shí)在很多情況下都是可以預(yù)防的，做好預(yù)防工作是可以大大降低患癌癥的幾率的，喉癌也是如此。

喉癌這么可怕，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該如何去進(jìn)行預(yù)防呢？

在喉癌的預(yù)防方面，目前比較主要的還是以養(yǎng)成良好生活習(xí)慣為主。

1. 不抽煙，有吸煙的習(xí)慣要盡早戒掉

吸煙是一個(gè)非常損害身體的行為，要預(yù)防喉癌的出現(xiàn)，戒煙是非常重要的。抽煙所產(chǎn)生的尼古丁、焦油、苯并芘都是致癌因素，并且對(duì)咽喉部的粘膜產(chǎn)生影響，不能起到有效清除有害物質(zhì)對(duì)咽喉的傷害。如果長(zhǎng)期吸煙，患喉癌的幾率是會(huì)大幅度上升的，因此，要盡早戒煙，改掉抽煙的習(xí)慣。

2. 少喝酒，不酗酒

酒精對(duì)于身體的傷害可是一點(diǎn)都不亞于抽煙。如果長(zhǎng)期并且大量飲酒的話，會(huì)使咽喉部位充血并發(fā)生水腫的情況，也會(huì)使人體的免疫力下降，更易遭受病菌的侵襲。

3. 少吃火鍋、麻辣燙

不少人的飲食習(xí)慣是不太健康的，總是比較喜歡吃火鍋、麻辣燙還有油炸燒烤食品等等，這些食物長(zhǎng)期食用的話，對(duì)口腔以及腸胃的刺激都是非常大的，很容易引起各種疾病。所以還是盡量少吃這類食物為好，可以多吃一些蔬菜和水果，為身體補(bǔ)充維生素，是可以降低患喉癌的概率的。

此外，黃曉明醫(yī)師還建議：“預(yù)防喉癌，也要注意空氣質(zhì)量，要保持家里通風(fēng)良好，空氣流通。平常多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)還可以適當(dāng)增加一些體育鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力，保持良好的心態(tài)、心情愉快，不光是喉癌，甚至別的疾病也是很有幫助?！?/p>

在喉癌的發(fā)病率逐年遞增的情況下，要注意做好定期的體檢工作，在生活中做好預(yù)防工作，相信會(huì)大大降低喉癌的發(fā)病率，保持一個(gè)健康的體魄。