乳腺癌可謂是女性的一大惡敵，位居女性惡性腫瘤之首。相信很多女性都有這么一個(gè)習(xí)慣，就是在洗澡的時(shí)候，觀察自己的乳房狀態(tài)，以及通過觸摸、按壓來(lái)檢查是否有腫塊、疼痛感之類的，以便能夠早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌。然而，你自我檢查的方法正確嗎？

肇慶市第一人民醫(yī)院腫瘤科葉金輝主任醫(yī)師表示，乳腙癌早期發(fā)現(xiàn)主要依靠?jī)煞N方法，一個(gè)是乳腺自檢，還有一個(gè)是乳腺體檢。

乳腺自檢 注意兩大要點(diǎn)

乳腺自檢，就是在家里面對(duì)鏡子對(duì)自己的乳房情況進(jìn)行檢查，可較早期發(fā)現(xiàn)乳腺病變。在進(jìn)行乳腺自我檢查時(shí)，要注意以下兩點(diǎn)：

自檢時(shí)間：乳腺自檢的最佳時(shí)間，一般是月經(jīng)干凈后一周，停經(jīng)和更年期的婦女，則最好固定在每月的某一天自檢；

乳房情況：乳房情況是否正常，主要是觀察乳房的大小、形狀是否對(duì)稱，輪廓有無(wú)改變，乳頭是否有分泌物以及是否回縮等；同時(shí)可以用食指、中指和無(wú)名指的指腹，以按壓、螺旋或滑動(dòng)的方式，來(lái)檢查乳房有無(wú)腫塊。

高危人群要重視體檢

自我檢查若發(fā)現(xiàn)有異常，要及時(shí)到醫(yī)院檢查。而對(duì)于高危人群和難以掌握乳腺自檢的人群而言，葉金輝主任醫(yī)師則建議，最好每年到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行一次乳腺體檢，可選擇彩超或者鉬靶檢查。

乳腺鉬靶檢查是最為常用的乳腺癌早診手段，它可以觀察到臨床上觸診摸不到的乳腺癌早期征象。由于我國(guó)乳腺癌病人普遍比西方要年輕，因此做鉬靶的年紀(jì)可以提早到40歲以后。高危人群可以提早到35歲以后就該每年做一次，而對(duì)于35歲以下的年輕女性，應(yīng)首選乳腺B超檢查。

乳腺癌常見高危人群

由于乳腺癌的發(fā)病原因尚不明確，但眾多研究發(fā)現(xiàn)，以下幾類人群存在乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)：

1、有乳腺癌家族史，尤其是直系親屬中有乳腺癌病例的；

2、有乳腺癌前病變的人，如乳腺小葉或?qū)Ч芟到y(tǒng)上皮細(xì)胞的高度增生及非典型增生性病變；

3、適婚年齡未孕或懷第一胎屬于高齡孕婦者；

4、長(zhǎng)期服用含雌激素的產(chǎn)品，如部分絕經(jīng)后女性長(zhǎng)期使用雌激素替代品等等。

不管是否是乳腺癌的高危人群，都應(yīng)該在日常生活中做好預(yù)防，主要是乳腺癌的二級(jí)預(yù)防，即早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，以及針對(duì)乳腺癌的高危因素進(jìn)行預(yù)防，如飲食調(diào)理、不使用外源雌激素等。需要提醒的是，乳腺癌不是女性專利病，男性也是占有一定比例的，因此也需要加以注意。

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