（1） 積極開展宣傳，普及防癌常識，做好普查和自我檢查。加強(qiáng)大眾性的防癌常識普及宣傳工作，使人們對腫瘤有一個正確的認(rèn)識，懂得早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療的重要性，了解腫瘤的發(fā)病原因和致癌因素，掌握常見腫瘤的早期征象和警號及其發(fā)生發(fā)展規(guī)律，對腫瘤高發(fā)區(qū)的群眾及腫瘤高危人群應(yīng)開展有組織、有計(jì)劃地防癌普查工作，實(shí)施嚴(yán)密監(jiān)測，指導(dǎo)群眾進(jìn)行經(jīng)常性的自我檢查。若發(fā)現(xiàn)有可疑情況應(yīng)及早就醫(yī)，教育群眾樹立無癌早防，有癌早治的觀念。

　?。?） 改進(jìn)生活習(xí)慣，改善周圍環(huán)境，努力消除或避免致癌因素。在我們每個人日常生活中常常會有意無意地接觸到一些可能引起腫瘤的危險(xiǎn)因素，所以注意培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣及生活方式是非常重要的。如飲食多樣化，不偏食，多吃維生素含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，控制脂肪的攝入，不吸煙，不嗜酒，不吃霉變食物，少吃或不吃腌制或熏烤的食物，不吃過燙飲食，不暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生，不吃被污染的不潔食物，避免接觸生活中有毒有害物質(zhì)，注意廚房通風(fēng)，不濫用農(nóng)藥、殺蟲劑等，不要長期在烈日下暴曬，提倡晚婚和計(jì)劃生育，注意性道德、性衛(wèi)生，預(yù)防艾滋病等。

　　加強(qiáng)環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)測，對于周圍環(huán)境，如水源、大氣、土壤等的污染應(yīng)積極防止和治理，對長期接觸有毒害物質(zhì)的工作人員需做好職業(yè)勞動保護(hù)，尤其是從事化工、制藥、印染、冶煉、采礦、制革、核放身等行業(yè)的工作人員，在工作時應(yīng)盡量避免接觸有毒有害物質(zhì)。

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　?。?） 積極防治癌前病變。有不少惡性腫瘤很可能是在一些慢性疾患或良性腫瘤的基礎(chǔ)上經(jīng)過某些致癌因素的刺激而引起的。盡管癌前病變不一定都會演變成癌，但及時合理的治療這些病變對預(yù)防腫瘤的發(fā)生有著十分重要的意義。如皮膚、粘膜的白斑，潰瘍，糜料，瘺管，黑痣，結(jié)節(jié)，角化癥等；口、唇、舌等宮頸糜爛，撕裂，息肉，炎癥等。另外乳腺囊性增生，乳腺導(dǎo)管乳頭狀瘤，卵巢囊腫，葡萄胎，隱睪，包莖，病毒性肝炎，肝硬化等。對于這些疾患都應(yīng)積極預(yù)防，盡早治療。

　　培養(yǎng)和調(diào)動自身的抗癌能力。機(jī)體內(nèi)的因素在腫瘤的發(fā)生上起著重要的作用，為維護(hù)機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定與平衡，我們應(yīng)注意培養(yǎng)樂觀主義精神，保持心理健康，增強(qiáng)防癌抗癌意識，加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉，注意個人防護(hù)和保健，勞逸結(jié)合，提高自身的免疫功能和抗病能力。另外，用藥物干預(yù)腫瘤生成的化學(xué)預(yù)防劑沿在研究之中，而采用中醫(yī)中藥的強(qiáng)身保健方法進(jìn)行腫瘤的預(yù)防劑尚在研究之中，而采用中醫(yī)中藥的強(qiáng)身方法進(jìn)行腫瘤的預(yù)防，是應(yīng)該大力提倡。